Cakrawala Susindra | Catatan dan Opini Momblogger Indonesia

Sudah pernah menikmati perjalanan dengan kereta api? Saya sudah doong.... Mudah tinggal beli secara online dari Jepara. Pelayanan PT Kereta Api Indonesia juga semakin bertambah baik dan memuaskan konsumen. Kini memiliki tiket kereta berarti memiliki jaminan mendapatkan tempat duduk. Jadi tak perlu khawatir lagi, kan?

Gambar dari freepik

Langkah Memesan Tiket Kereta

Dahulu tiket kereta dipesan langsung di loket stasiun. Bisa dibayangkan antrian panjang ketika hendak membeli tiket terutama saat musim libur panjang, libur lebaran atau akhir pekan. Bahkan stasiun-stasiun televisi pernah memantau langsung untuk menyiarkan berita tentang antrian sandal sepatu yang menggantikan pemiliknya berdiri karena begitu lamanya waktu antrian.

Kini tiket kereta api bisa dipesan dengan cara online. Sebagian orang mungkin belum familiar dengan cara memesan tiket kereta zaman sekarang. Agar tidak salah dalam melakukan pemesanan perlu memahami langkah memesan tiket secara online. Berikut ini adalah cara memesan tiket kereta api online melalui Bukalapak:

Buka aplikasi Bukalapak atau situs Bukalapak di komputer dan login
Buka di segmen E-Voucher dan tiket atau langsung ke https://www.bukalapak.com/kereta-api/
Tentukan stasiun awal dan stasiun tujuan
Pilih tiket satu kali jalan atau tiket pulang dan pergi
Tentukan tanggal keberangkatan (dan pulang jika memilih tiket pulang dan pergi)
Pilih kereta api yang direncanakan sebagai kendaraan pilihan
Masukkan identitas diri jika diminta
Pilih tempat duduk sesuai keinginan atau berdasarkan sisa stok yang masih tersedia.
Klik tanda booking
Lakukan pembayaran sesuai cara yang dipilih
Terima booking number melalui SMS atau email
Minimal 12 jam menjelang keberangkatan booking number bisa dicetak di stasiun sebagai tiket untuk masuk ke peron stasiun pemberangkatan.

Booking nomor dengan perangkat gawai sendiri. Gambar: kai.id

Agar tidak bolak-balik ke stasiun ada baiknya mencetak tiket kereta berdasarkan booking number diatur menjelang keberangkatan. Sekitar setengah atau satu jam sebelum kereta berangkat diharapkan sudah hadir di stasiun untuk proses konfirmasi tiket.

Keuntungan Memesan Tiket di Bukalapak

Berbagai cara untuk reservasi tiket kereta api online bisa dipilih sesuai keinginan, bisa di counter Payment Poin Online Bank (PPOB), di marketplace, melalui aplikasi tiketing atau tour and travel atau di minimarket yang memiliki layanan PPOB . Tetapi yang paling menguntungkan adalah memesan tiket kereta api online melalui Bukalapak, sebab:

Transaksi dijamin aman. Tidak perlu khawatir nomor booking jatuh ke tangan orang tak bertanggung jawab, sebab nomor booking akan dikirim ke email yang kita daftarkan
Lebih efisien. Tidak perlu antri di loket PPOB atau di kasir minimarket sebab aplikasi Bukalapak bisa diakses melalui smartphone atau komputer
Bisa reservasi sejak H-90. Aplikasi tiket kereta di Bukalapak mengikuti kebijakan PT KAI, yaitu bisa diakses untuk reservasi sejak H-90 dari tanggal keberangkatan yang direncanakan
Metode pembayaran yang fleksibel. Bukalapak menerima pembayaran dari berbagai bank maupun uang elektronik. ATM bank mana yang terdekat, atau punya internet banking bank tertentu semua bisa digunakan untuk membayar reservasi tiket kereta di Bukalapak.
Promo menarik. Bukalapak banyak memberikan promo menarik selama periode tertentu. Manfaatkan promo ini untuk penghematan yang cukup lumayan. Promo cashback, potongan harga tentu sangat membantu menghemat anggaran keluarga.

Merencanakan bepergian dalam waktu dekat? Jangan lupa reservasi tiket kereta api online melalui Bukalapak agar lebih nyaman. Tidak perlu berdiri demi mendapatkan tiket perjalanan. Asal sudah menyelesaikan pembayaran tak perlu khawatir hingga tanggal keberangkatan.

Jakarta bagi saya seperti sebuah oase. Tidak dalam arti sebenarnya karena oase artinya daerah subur terpencil di tengah gurun. Mungkin karena kerlab kerlib Jakarta, kegaduhannya, semua flora fauna ada di sana, sementara di tempat lain tak selengkap itu. Jakarta serasa sebagai satu-satunya segala hal ada, bahkan yang di luar bayangan dan harapan pengembara. Ibukota Indonesia ini selalu menarik untuk didatangi setelah berpayah menghadapi rutinitas. Setidaknya saya menargetkan setahun sekali ke Jakarta. Yah, anggap saja ini sebuah analogi yang out of the box meskipun saya sedikit memaksa. Orang Jakarta akan menolak mentah-mentah analogi saya ini.

Kata orang, Jakarta selalu sibuk; langkah kaki dipercepat, senyum ramah sulit ditemukan, obrolan hangat sudah basi, semua ingin segera sampai ke tujuan sehingga rela berdesakan. Adakalanya saya mengalami hal itu, akan tetapi lebih sering tidak. Saya yang orang daerah selalu menemukan sosok yang slow woles seperti saya. Mereka menjawab dengan detail jika saya tanyai suatu arah. Ketika menunggu di area publik untuk menanti bus TransJakarta atau commuter line pun saya sering memiliki teman ngobrol. Bisa jadi karena keberuntungan saya sebagai pelancong, tapi kadang saya pikir, tidak semua orang Jakarta kehilangan empati karena kesibukan dan macetnya Jakarta.

Saya pernah menghabiskan waktu 6 jam pp dari Pasar Rebo ke Kota Kasablanka. Lelah? Lumayan... perjalanan tiga jam kalau di kota saya berarti Jepara Pati via Bangsri atau Kudus. Jepara Semarang bisa ditempuh dalam waktu 2 – 2,5 jam. Dan saya harus pulang pergi selama 4 hari, di kota yang tidak begitu saya kenal, dengan 4 pemberhentian. Yah... Tahun 2015 memang saya masih awam Jakarta dan hanya memandang nanar bus TransJakarta dan commuter line. Sekarang sudah beda. Saya selalu membeli kartu TransJakarta begitu sampai di sana, dan kartu commuter line. Saya bahkan membeli Jackcard demi kemudahan jalan-jalan ke ibukota. Agar bisa menikmati liburan tanpa dahi berkerut karena terjebak macet. Macetnya Jakarta benar-benar parah! Saya yang hanya 3 - 7 hari di Jakarta saja merasakan sekali dampak macet ini. Bagaimana dengan warganya yang sudah tinggal bertahun-tahun? Yang jelas, sih, selama di Jakarta, saya sering janjian dengan teman bloger Jakarta dan lebih sering gagal bertemu karena dibatalkan sepihak. Saya paham alasannya dan takkan memaksa. Jalanan ibukota benar-benar bisa membuat rambutmu cepat memutih jika memaksakan diri naik kendaraan pribadi atau taksi!

Syukur alhamdulillah, karena nyaman naik kendaraan umum, saya santai saja kalau diajak janjian teman di suatu tempat. Bahkan naik bus TransJakarta 2,5 jam pun ayo saja. Hahaha.... bagi saya sudah nyaman kok. Kalau mau membandingkan dengan bus Jepara-Semarang.... byuh! teman-teman bisa pingsan duluan. Seperti langit dan bumi! Makanya saya mengatakan Jakarta itu seperti oase. Saya sudah menemukan kesejukan dan keindahannya. Rahasia saya sebenarnya cukup sederhana. Semoga tidak dikatakan sombong atau riya’. Saya senang memberikan tempat duduk saya pada perempuan yang lebih tua atau lebih lemah dari saya. Imbalan saya selain bahagia karena bisa menuruti empati, adalah, biasanya perempuan tersebut akan sangat lega dan berterima kasih. Tak harus dengan kata, tapi saya membuktikan bahwa rasa lega dan bersyukurnya menjadikan perjalanan saya lebih lancar. Selalu ada bantuan tak terduga dari orang yang bertemu dengan saya. Tertarik mencoba?

Nah, sebagai orang luar Jakarta yang selalu melakukan perjalanan nyaman di Jakarta, saya boleh dong, memberi testimoni tentang kendaraan umum di Jakarta?

Kendaraan umum di Jakarta, terutama bus di sana, baik yang biasa maupun Trans, itu sudah bagus kualitasnya. Jauh sekali jika dibandingkan dengan bus di daerah yang sering main oper penumpang. Entah berapa kali saya naik bus dan dioper ke bus lain. Yang terparah sepanjang sejarah saya naik bus adalah, dioper 4x dalam perjalanan Wonogiri - Semarang! Operan pertama sampai kedua, saya masih bisa melenggang santai karena dibayar oleh bus sebelumnya. Operan ketiga, saya membayar sekali lagi secara penuh. Nyesek? Tentu! Saya takut diturunkan di jalanan yang tidak saya kenal.
Jalur transportasi di Jakarta sudah bagus. Mau ke mana saja sudah ada jalurnya. Saya yang orang daerah saja bisa ke mana-mana dengan nyaman...
Anak-anak bahagia diajak naik bus. Fakta ini saya alami berkali-kali. Anak-anak tetap antusias saat diajak naik bis. Anak-anak bisa bergerak lebih leluasa daripada di dalam mobil. Mereka bertemu dengan hal-hal baru setiap kali naik bis. Hidup tidak monoton bagi mereka. Seringnya orangtua membatasi eksplorasi anak dengan alasan keselamatannya. Wah... wah... anak juga perlu sesekali diajak melihat fakta di segala lingkungan sehingga dia akan berjiwa penyintas dan petualangan!
Naik bus seperti TransJakarta dan commuter line mengurangi polutan! Ini fakta yang menarik, karena bus dan commuter line selalu bergerak, tak terjebak kemacetan. Perjalanan juga jauh lebih cepat.
Beberapa perusahaan besar di Jepara memiliki armada bus sendiri untuk antar jemput pegawainya. Bahkan pegawai eksekutif pun mempunyai bus eksekutif sendiri. Para pegawai bisa berangkat dan pulang tepat waktu sehingga rumah tangga mereka semakin bahagia. Kenapa di Jakarta tidak dibuat kebijakan yang sama?
Semakin banyak orang yang naik bus atau kendaraan umum, semakin sedikit penyakit yang diderita akibat selalu merasakan kemacetan di Jakarta. Apa saja sih penyakit akibat macet?

Sakit kepala berkepanjangan. Wajar, sih, kalau merasakan kemacetan setiap berkendara. Saya yang orang daerah saja puyeng kalau terjadi kemacetan di Sayung atau Semarang.
Gelisah karena tak sampai-sampai. Jangan abaikan rasa gelisah ini, lama-lama jadi penyakit yang membatu.
Emosi tinggi karena selalu dihadapkan pada masalah yang sama.
Otot kaku karena harus duduk lebih lama.
Masalah pencernaan akibat stress berkepanjangan.
Tekanan darah tinggi.
Depresi.
Risiko penyakit jantung lebih tinggi.
Bahayanya menghirup polutan dari knalpot kendaraan.

Melihat banyaknya risiko dan ketidaknyamanan, menurut saya, ajakan #AyoNaikBus menjadikanmu manusia yang jauh lebih sehat secara jasmani dan ruhani. Dan menurut saya pribadi... #AnakKota lebih keren kalau mau naik bis. Seperti anak-anak daerah yang bahagia banget bisa naik bis rombongan seperti ini.

Alhamdulillah, wa syukurillah. Itulah reaksi saya saat pertama kali mengetahui diri saya hamil pada tanggal 30 April lalu. Kejutan yang indah di usia 38 tahun. Saya nyaris tak percaya bahwa kami diberi amanah setelah si bungsu berusia sepuluh tahun. Oleh karena itu, artikel kehamilan keempat saya ini saya beri judul Hamil di Usia Jelang 40 Tahun dengan Nyaman.

Tetap aktif ketika hamil di usia yang tidak muda

Saya hamil pertama kali di usia 24 tahun. Kehamilan kedua saat berusia 28 tahun. Destin dan Binbin, dua putra yang saya lahirkan telah besar sekarang. Sudah kelas 8 dan kelas 5. April tahun lalu saya keguguran tanpa tahu jika sedang hamil. Sebuah kecelakaan kecil dan perjalanan 15 jam menjadi penyebab keguguran. Peristiwa tersebut membuat kami sedih. Andai tidak terjadi keguguran... kami punya Susindra ketiga, penyandang asli nama yang menjadi gabungan nama ibu dan bapak mereka: Susi dan Indra.

Bisa dibayangkan bahagia kami saat dua garis merah muncul pada test pack. Ternyata saya masih diberi kesempatan.

Hamil di usia 38 tahun itu tidak mudah. Banyak risiko yang harus dihadapi. Risiko kesehatan raga maupun jiwa. Bisa dibayangkan bagaimana kagetnya keluarga besar. Ada yang menanggapi adem, ada yang kaget. Tak perlu membayangkan yang negatif-negatif. Itu wajar terjadi. Setidaknya demi kewarasan hati.

Pada kehamilan trimester pertama, saya sedang terlibat sejumlah proyek yang membuat saya jarang di rumah. Sering keluar kota bahkan keluar pulau. Kesibukan itu membuat saya tak sempat memanjakan diri dan mengalami gejala yang biasa didapatkan para ibu hamil. Saya sehat dan aktif. Mungkin benar bahwa traveling pada saat hamil bisa memudahkan proses kehamilan. Istilahnya babymoon ya? Hehehe. Bedanya, saya berangkat tanpa ditemani suami. Jadi ya istilahnya bekerja sambil plesiran saja.

Traveling dengan sahabat Genpi Jateng di Magelang

Baca: Surga itu Bernama Karimunjawa

Saat ini usia kehamilan saya sudah 38 minggu. Janin sehat, jantungnya sangat aktif, 140 detaknya. Dari hasil USG, beratnya sudah 3,1 Kg. Tak jelas apakah laki-laki atau perempuan, tapi kata hati saya mengatakan perempuan dan berambuk mengombak seperti saya.

Secara umum, saya sehat sekali di kehamilan ini. Tak banyak keluhan keluar. Jalani saja dengan bahagia. InsyaAllah lebih mudah dan dimudahkan. Itu prinsip yang saya pegang. Nah, beberapa kondisi spesifik saya saat hamil:

1.BB : 70 – 75 kg (selama hamil hanya naik 5 kg)

2.TB 168 cm

3.Tensi: 110 – 120

4.Keluhan:

a.Nyeri di area pubis

b.Nyeri di tulang ekor karena cedera masa lalu

c.Cepat lelah

d.Keputihan

Kondisi setiap ibu hamil berbeda-beda. Umumnya ada belasan keluhan ibu hamil, sehingga jangan terlalu dipikirkan jika mengalaminya. Para dokter, bidan dan perawat akan mencatat saja keluhan kita sambil menjawab wajar. Kadang disertai penjelasan, seringnya tidak. Saya memeriksakan kandungan ke bidan, poliklinik dan rumah sakit, sehingga saya bisa mengatakan reaksi beragam mereka. Saya tidak menyangkutpautkan dengan profesionalitas. Lebih baik memperpendek pikiran yang tidak penting. Toh jawabannya sama. Keluhan normal dan dinyatakan kehamilan sehat. Padahal, aslinya, saya cukup terganggu dengan 4 keluhan di atas.

Saya mengalami nyeri di area pubis. Tak diberitahu apakah itu SPD atau Simfisis Pubis Disfungsi, varises vaginum atau pembengkakan otot karena infeksi saluran kemih. Saya menjelaskan bahwa ada otot yang membengkak cukup besar dan membuat area pubis menjadi sangat nyeri sepanjang waktu, sejak trimester kedua sampai sekarang. Saya juga tak mau berpikir aneh-aneh. Jalani saja. Faktanya sakit itu ada dan harus disiasati sendiri agar tak mengganggu aktivitas. Pegangan saya hanyalah, sakit itu tak mengganggu proses kelahiran normal yang saya harapkan dan tidak membahayakan saya serta bayi yang saya kandung. Kepastian tersebut membuat saya bisa menikmati kehamilan dengan nyaman.

Intinya adalah, perpendek pikiran tidak penting, hindari berpikir buruk dan siasati ketidaknyamanan dengan baik agar bisa hamil dengan nyaman. Sebagian keluhan, selain dari hormon juga dari hati yang sulit ditenangkan.

Menjadi tim peneliti sejarah Karimunjawa 2 kali saat kehamilan 10 minggu dan 20 minggu

Baca: Riwayat Legonlele di Karimunjawa

Semoga kita sepakat, jadi tak perlulah saya uraikan dengan detail 3 keluhan lainnya. Nyeri di tulang ekor akibat cedera memang mengganggu posisi duduk. Cukup menyiksa bagi saya saat duduk. Nyeri yang kuat diseluruh area yang menjadi penyangga badan saat duduk memang menjadi sempurna dan menyeluruh. Dari pubis sampai tulang ekor. Penulis seperti saya akan cukup tersiksa dengan rasa sakitnya. Saya sering menulis sambil berdiri atau tiduran jika sangat sakit dan atau tidak tertahankan rasanya.

Keluhan cepat lelah juga cukup menyiksa, jujur saja. Jam 5 sore, tenaga saya sudah habis terkuras. Saya tak boleh telat beristirahat di kamar pada jam itu, karena rasa lelahnya membuat saya terkulai. Saya harus istirahat agar bisa bergerak jam 6-7 malam. Antara Magrib dan Isya. Setelah itu saya tidur sampai jam 2 atau 3 pagi. Itu siasat saya menyamankan diri.

Mengenai keputihan saat hamil... itu sangat wajar terjadi. Prosentasenya sangat tinggi. Malah sangat jamak terjadi. Saat hamil, area missv memang cenderung lembab dan melunak ditambah frekuensi b.a.k. sangat sering. Dokter biasanya hanya menyarankan sering ganti cd saja. Tak boleh membersihkan dengan feminine hygiene dan semacamnya. Nah... kali ini saya agak bandel. Saya tetap memakainya, ditambah membersihkan area luar dengan pembersih muka yang cair. Keputihan saya kelihatannya ditambah jamur. Tak terlihat tapi rasanya gatal dan lembab di kulit. Area dalam missv aman; keputihan tidak kuning dan tidak berbau menyengat, serta tidak mengganggu proses sang ayah ‘menengok’ calon buah hatinya. Semoga paham istilah ini, ya. Hehehe.

Dari cerita panjang lebar saya ini, bisa disimpulkan bersama, bahwa meskipun saya hamil di usia 38 tahun, keluhannya pun tak beda dengan kehamilan di usia yang lebih muda. Mungkin bedanya ada di kesehatan jiwa, karena kadang akan mendapati orang keheranan atau melihat ekspresi yang membuat tidak nyaman. Ah ya! Cepat lelahnya juga jadi risiko khas kehamilan di usia menjelang 40 tahun.

Beberapa situs yang fokus tentang kehamilan seperti Alodokter, Bidanku, dan lain-lainnya mungkin memberitahukan risiko hamil di usia 40-an. Kehamilan di usia ini dikatakan berisiko tinggi. Memang ada benarnya, tapi tak semua benar. Kondisi setiap perempuan berbeda. Ada orang-orang yang tak menerima baik kehamilannya serta cenderung acuh dengan kehamilannya. Ada juga yang malah menutupinya dengan rapi. Menurut saya merekalah yang memiliki risiko tinggi. Kalau kita menerima kehamilan itu dengan baik, berusaha mencukupi kebutuhan tubuh dan janin, risiko tersebut menjadi sangat kecil bahkan tak ada. Kesiapan fisik dan batin sangat membantu mereduksi risiko kehamilan di usia 40 tahun seperti:

Sulit melahirkan secara normal karena komplikasi (elastisitas panggul, placenta previa/preklamansia, dan penyakit normal di usia 40+)
Angka keguguran tinggi
Cacat bawaan yang dibawa anak.

Setidaknya itu 3 risiko yang saya temukan selama mencari tahu dari satu situs ke situs lain. Mungkin memang terjadi pada para ibu yang tak siap dan tak rido dirinya hamil di usia yang dianggap tua. Cukup masuk akal, tapi bukan sesuatu yang tak bisa disiasati. Seperti inti dari tulisan ini, buat diri senyaman mungkin dan siasati keluhan yang ada. Toh sebagian besar keluhan juga dirasakan oleh ibu hamil di usia 20-30 tahun. Tips ala saya agar bisa hamil dengan nyaman di usia jelang 40 tahun dan setelahnya adalah:

Terima amanah ini dengan ikhlas. Penerimaan ini membuat hati kita lebih lapang, lebih bahagia, emosi stabil, makan lebih nikmat. Sebagian besar ibu hamil yang mengaku sulit makan biasanya karena mudah cemas.
Siasati keluhan dengan baik, agar tak mengganggu aktivitas. Selalu ada celah di setiap keluhan. 4 siasat sudah saya beberkan di atas. Keluhan seperti morning sickness saya halau dengan menghindari makanan asam dan pedas. Dua jenis makanan ini lazim dikonsumsi bumil, sehingga mual muntah menjadi teman harian. Coba deh, insyaAllah hamil lebih ringan. Cabai juga membuat punggung dan pinggang selalu panas dan tak nyaman. Orang Jawa menyebutnya “wakidang.”
Cari teman yang sama, bagikan di media sosial seperti Facebook. Temannya banyak dan bisa saling support. Saya punya 8 teman sepantaran yang hamil bersamaan dengan HPL berdekatan. Jadi jangan malah ngumpet dan malu. Senang lho punya teman sepantaran yang hamil barengan. Dan kehamilan ini saya mencatat 4 teman lain yang belajar bahasa Perancis di tahun yang sama hamil barengan. 5 dengan saya. Bukankah itu luar biasa? Hahahaha.
Ajak keluarga berbahagia menyambut kedatangan anggota baru. Di keluarga saya seru, lho. Ayah dan anak bersemangat meladeni ibu hamil ini. Pekerjaan rumah dibantu, sering ditunggui, mau memijat kaki/badan,... apa lagi, ya... Ah, ya... si kakak selalu memeluk calon adiknya atau menggodanya. Jadi sejak masih di dalam kandungan, interaksi kakak adik sudah tercipta. Debay akan mepet-mepet dinding perut atau membuat tendangan jika disapa atau dipeluk masnya. Terutama Mas Binbin.
Rajin periksa ke dokter atau bidan. Bisa juga keduanya secara bergantian. Bidan itu secara pengalaman dan kesabaran sangat lebih. Tahan mendengarkan curhat kita dan mencatatnya, serta menjawab. Kalau saya, bidan sebulan sekali pada trimester pertama dan kedua, lalu 2 minggu sekali saat trimester ketiga. Ke dokter cukup 3-4 kali sepanjang kehamilan. Kelahirannya tinggal pilih mana yang paling cocok di hati. Saya senang melahirkan dengan bidan, tapi di usia ini mempertimbangkan rumah sakit yang lebih siap. Tapi saya juga harus jujur bahwa yang membuat lebih condong ke rumah sakit adalah biaya sudah tercover BPJS. Saya punya BPJS yang tak pernah saya pakai. Sesekali ingin menggunakannya, meski awal bikin niatnya ikut patungan saja.

Naah... tips Hamil di Usia Jelang 40 Tahun dengan Nyaman ala Susindra memang sesederhana itu. Bisa dicoba, lho. Dan voila, penampilan saya menjelang HPL dan berhasil menyelesaikan sebuah proyek penelitian dan penulisan sejarah lokal Jepara yang didanai oleh Kemendikbud. Alhamdulillah hirobbil alamiiin.

Siapa yang menanti-nanti Harbolnas? Saya! Kapan lagi hayo... bisa beli barang dengan harga super murah kalau tidak pada masa Harbolnas? Kalau kamu juga ingin, simak tips saya deh: Tips Anti Kecewa Saat Mengikuti Harbolnas.

Diskon besar? Siapa sih yang tidak ingin mendapatkan diskon besar? Hampir semua orang pasti tidak akan menolak jika diberi diskon besar-besaran. Apalagi jika diskon besar ini berasal dari produk brand yang terkenal dengan mutu terbaiknya. Bulan November dan Desember sudah menjadi Harbolnas alias Hari Belanja Online Nasional. 11.11 untuk November dan 12.12 untuk Desember. Dan nyatanya, Harbolnas itu sangat ditunggu, baik laki-laki maupun perempuan, baik remaja sampai aki-nini.

Pasti sudah tahu dong, kalau bentar lagi 12.12. Tak hanya para e-commerce yang bersiap-siap. Kita yang akan beli pun harus bersiap-siap, agar bisa mendapatkan belanjaan maksimal di musim belanja online terbesar tahun 2018 ini. Jauh-jauh hari saya sudah sering buka beberapa kategori tertentu yang saya minati. Cara ini cukup ampuh mengerucutkan pencarian saat Harbolnas nanti. Cara ini juga sangat ampuh mengurangi kemungkinan belanja yang tidak perlu. Jangan sampai membeli barang yang tidak kita butuhkan karena kalap melihat harga. Kan sayang sekali jika sampai tidak terpakai. Okelah kalau harganya murah, tapi tetap ya kontrol nafsu belanjanya, hihi.

Ada beberapa tips nih agar saat mengikuti Harbolnas tidak kecewa.

1. Hati-hati ketika berbelanja

Iya, hati-hati ketika mengecek diskon yang diberikan oleh penjual kepada kita. Terkadang kan di toko sebelumnya memberi diskon 30%, lalu di toko lain ternyata dapat diskon 50%. Kita pasti bakalan nyesel kalau tau toko lain itu diskonnya lebih besar daripada toko sebelumnya. Itulah pentingnya cek dulu harga termurah di setiap toko. Jangan terburu-buru.

2. Chek spesifikasi produk yang akan dibeli

Dengan banyaknya persaingan ketat antar seller, kita sebagai pembeli harus jeli ya. Karena ada beberapa seller yang nakal dan berusaha mengelabui pembeli. Kalau begini, kita harus ingat untuk selalu baca deskripsi produk dengan jelas. Perhatikan apakah deskripsi sesuai dengan gambar produk yang dipasang. Jika tidak, kita bisa tanyakan langsung kepada seller tersebut.

3. Perhatikan testimoni pembeli

Saya selalu mengecek testimoni pembeli. Penting sekali saat berbelanja online, termasuk saat Harbolnas. jadi saat harbolnas promo, perhatikan testimoni pembeli lain. Testimoni ini juga sangat berpengaruh apakah seller itu produk apa bisa dipercaya atau tidak. Selain itu juga kita juga bisa mengetahui, apakah toko penjual itu memberikan pelayanan yang baik atau tidak kepada para pembelinya. Jangan asal beli, lalu menyesal ya!

4. Utamakan terlebih dahulu pembayaran dengan sistem COD

Jika khawatir pengirimannya lama atau takut dibohongi, kita bisa menggunakan sistem COD atau cash on delivery. Dengan pembayaran seperti ini resiko tertipu akan sangat kecil sekali.

5. Lebih jeli lagi pada diskon yang ditawarkan

Tidak semua diskon benar-benar memberikan diskon. Apalagi beberapa diskon juga memilki syarat dan kententuan. Jangan langsung take action untuk membeli, sampai lupa kalau penawaran diskon itu terdapat syarat-syaratnya. Misalkan saja, pembelian lebih dari 3 pcs, baru dapat diskon 70% Budayakan membaca promosi dengan jeli. Kalau tidak jeli, justru yang ada malah gagal dapat diskon.

6. Jangan gelap mata

Sering kalap ketika melihat diskon besar? Jangan khawatir, kamu tidak sendiri. Apalagi momen Harbolnas promo ini banyak sekali e-commerce yang memberi diskon besar. Salah satunya adalah Bukalapak.

Nah bagi kamu yang mudah kalap saat melihat diskon, ada baiknya setiap kamu berbelanja tanya lagi, apakah kamu butuh barang tersebut? Kira-kira akan dipakai untuk apa? Yakin kamu tidak punya barang sejenis di rumah.

7. Buat wishlist atau daftar keinginan

Momen Harbolnas promo ini memang waktu yang tepat bagi kita untuk mewujudkan wishlist yang belum tercapai. Nah, dari jauh hari, buatlah wishlist barang yang akan kamu beli. Sehingga saat momen Harbolnas berlangsung kamu tinggal mencari barang yang kamu inginkan.

12x nego? Ayok! Siap-siap Harbolnas terheboh 2018 ini, ya.

Harbolnas Promo di Bukalapak

Harbolnas biasanya digelar pada akhir tahun, setiap tanggal 11 November dan 12 November. Masih ada waktu untuk mempersiapkan kantong untuk menyambut Harbolnas ini. Kamu juga bisa mencari barang-barang di Bukalapak untuk mewujudkan wishlist kamu. Belanja online di Bukalapak aman dan terpercaya karena menggunakan sistem rekening bersama. Dan banyak diskon menarik yang bisa kamu dapatkan loh.

Nah,... semudah itu lho, tips memaksimalkan belanja saat Harbolnas.

18.12.18, pukul 09.10 WIB, saya melahirkan seorang bayi laki-laki di RSUD Kartini Jepara. Seperti ibu melahirkan lainnya di RS, saya harus tinggal di sana tuk observasi selama 3 hari. Istilah Poste Spontan disebutkan setiap kali ada kunjungan selama observasi di ruang rawat inap. Poste spontan. Saya tersenyum geli saat mendengarnya, dan bisa menebak artinya.

Sampai saat ini saya masih takjub dengan kelahiran Dede bayi yang rencananya kami beri nama Giandra ini. Begitu mudahnya. Pukul 08.30 WIB saya mulai mengeluarkan air ketuban yang sangat banyak, dan saya bahkan masih jauh dari RS. “Banjir!” canda bidan yang menyambut saya hari Selasa. 15 menit kemudian, tiba-tiba saya melahirkan sendiri secara spontan ketika para tenaga medis sedang melakukan persiapan. Hari itu, ruang persalinan sangat ramai dan ada 4 persalinan yang harus ditangani.

Ini pastilah bantuan doa dari teman-teman semua, karena saya memiliki riwayat melahirkan yang agak sulit. Kelahiran putra pertama air ketuban keluar bersamaan dengan bayi, setelah 3 hari sebelumnya keluar darah dan rembes sekali, serta kontraksi intens terjadi setelahnya. Kelahiran putra kedua, bayi keluar bersama dengan membrannya, secara utuh tanpa rembesan ketuban sama sekali, setelah 3 hari sebelumnya keluar sedikit darah dan kontraksi intens terjadi setelahnya. Putra ketiga ini kontraksi ringan terjadi sejak tanggal 1 Desember, semakin menguat namun selalu berhenti saat ada matahari. Baru mulai tanggal 16 kontraksi intens terjadi dengan sedikit jeda dan saya terus menerus mengeluarkan darah serta lendir. Saya gelisah karena ini tak pernah terjadi sebelumnya. Meskipun bidan mengatakan ini normal, saya tak bisa begitu saja merasa tenang.

Begitulah kisah melahirkan saya, dan tahun ini, di usia 39 tahun 3 bulan, saya melahirkan putra ketiga kami. ~~Sebenarnya kami sangat mengharapkan bayi perempuan dan mencari aneka trik membuat anak perempuan.~~

Silakan baca kisah kehamilan saya di usia menjelang 40 tahun

Kemarin tepat seminggu kelahirannya. Saya dan suami terkadang membahas nama yang akan kami berikan. Kami baru menyepakati satu nama Jawa, yaitu Giandra yang artinya sentosa dan berilmu. Kami ingin menambahkan satu nama lagi yang memiliki arti bermanfaat baik bagi sekitarnya. Diskusi masih terus berlangsung, namanya akan kami mantapkan dalam bentuk tasyakuran sederhana bersama para tetangga. InsyaAllah.

Teman-teman tentu tahu bahwa kami sangat mendamba kelahiran seorang putri. Ketika lahir seorang putra, bagaimana reaksi kami? Takjub! Dd Gi membuat kami jatuh cinta saat pertama kali melihatnya. Dia imut, manis, dan cantik. Apalagi baju pertama yang dipakaikan adalah baju warna pink. Padahal saya membawakan 3 warna baju standarnya bayi. Foto di atas adalah foto satu jam setelah ia lahir. Mungkin perawatnya galfok lihat Dd yang cantik. Hihihi.

Pertemuan pertama kami agak dramatik pada persiapannya. Pasca melahirkan, bayi tidak diberikan untuk IMD. Saya menanti dan menanti, ketika hampir satu jam tidak ada tanda akan diserahkan, saya menanyakanya.
"Segera setelah Ibu bisa duduk," jawab perawat. "Dan tidak pusing," imbuhnya.
"Saya bisa duduk sendiri," jawab saya. Saya duduk sendiri tanpa bantuan. Saya hendak mengikat rambut sendiri dan... oh la! la! selang infus saya seketika memerah. "Maaf, ini pertama kali saya diinfus," kata saya dengan rasa malu.

Setelah gagal membersihkan darah di infus dengan 3x suntikan, akhirnya lokasi baru dipilih. Darah keluar cukup banyak saat jarum infus dibuka. Ah... inilah mengapa saya selalu menolak kelahiran SC, dan saya bersyukur tidak melewatinya.

Daaan... saya tersenyum lebar saat melihat bayi laki-laki yang saya lahirkan pada tanggal 18 Desember 2018 lalu.

"Selamat mengASIhi...," ucap seorang teman baik dan tiba-tiba saya agak baper. Ternyata, pasca melahirkan, moody masih jadi teman. Terutama karena tantangan menyusui yang rata-rata sama: kurang tidur, PD bengkak, papilla atau puting lecet, dan demam. Jika ditambah nawoni atau PD bengkak namun tak bisa keluar ASI-nya, akan ditambah menggigil kedinginan. Saya mengalaminya. Tantangan menyusui saya yang terbesar adalah, papilla terlalu besar sehingga tidak bisa masuk ke semua bibir bayi.

Punya papilla atau puting susu ukuran jumbo memang menjadi tantangan tersendiri saat menyusui. Entah bagaimana saya lulus di dua bayi sebelumnya. Destin dan Binbin baik-baik saja, bisa menyusu dengan baik. Beda banget dengan Bayi Gi yang kesulitan memasukkan semua papilla ibunya. Dia hanya mengambil setengah saja. Akibatnya, papilla saya tampak terbagi dua. Bukan terbagi dalam arti sesungguhnya, tapi sebagian lebih maju daripada yang lain dan tampak garis putih seakan membelah papilla jadi dua. Rasanya... Luar biasa! Saya jadi demam dan panas dingin. Disentuh pun rasanya sakit. Jika dihisap... Wow! ada sensasi nyut! sampai kepala.

Beruntung saya melahirkan di rumah sakit. Biasanya selalu di bidan, karena saya lebih nyaman persalinan yang dibantu secara pribadi oleh 2 orang. Sejak beberapa tahun ini, harus dua orang. Selisih melahirkan saya memang mencapai 10,5 tahun. Jadi serba beda, ya. Saya juga kaget karena ada beberapa macam tes darah yang harus dijalani ibu hamil, dan biayanya ditanggung pemerintah jika dilakukan di Puskesmas. Syukurlah... Perhatian pemerintah semakin baik. Beberapa jenis tes memang harganya wow, misalnya tes HIV. Dan Alhamdulillah, hasil tes saya bagus kecuali HB masih 9. Harus mengejar sedikit dengan intensif minum tablet penambah darah.

Melahirkan di rumah sakit, saya mendapatkan observasi tenaga medis. Saya juga bisa tanya-tanya teknik menyusui dengan puting susu besar. Bagaimana cara memasukkan semua papilla ke mulut bayi yang terbuka, dan bagaimana teknik menyusui yang tepat. Ini beberapa tips yang saya dapatkan:

1. Sering pijit-pijit ringan papilla agar mengencang. Lakukan tiap kali akan memberikan ke mulut bayi.

2. Letakkan bayi di pangkuan, tanpa bantal, ya... Posisikan bayi agar duduk dengan menjaga tulang belakangnya dengan lengan yang diarahkan ke bawah. Kepala bayi menghadap ke atas siap menerima puting susu ibunya.

3. Pastikan semua papilla /puting susu masuk. Jika belum, ulangi lagi. Jangan langsung cabut, ya. Masukkan jari kelingking ke pinggir mulut bayi secara perlahan sekali. Dia akan refleks mengangkat gusinya sehingga puting keluar dengan mudah.

4. Ulangi tips pertama.

Normal kiranya jika ibu menyusui (busui) merasa sakit atau pegal-pegal di punggung. Memang sangat butuh pijatan lembut di punggung. Minta bantuan suami atau yang terdekat, agar memijat bagian punggung. Pijatannya tidak membutuhkan tenaga, kok. Cukup letakkan jempol kanan dan kiri di dekat tulang belakang, lalu tekan lembut bagian itu menuju ke atas. Sampai di punggung, arahkan jempol ke kanan ke punggung kanan dan jempol kiri ke punggung kiri. Lakukan beberapa kali. Setelah itu pijat lembut kedua bahu. Lanjutkan memijat lembut di leher.

Bagian bahu dan leher saya lakukan sendiri setiap akan menyusui. Rasanya memang cukup melegakan.

Tambahan tips yang saya lakukan, tanpa saran dari tenaga medis:

5. Ketika papilla /puting susu terluka, saya berhenti memberikan ke mulut bayi selama 2 hari. Saya memilih memerah susunya terlebih dahulu.

6. Lakukan perawatan papilla yang terluka dengan cara sering-sering membersihkan area yang terluka. Oleskan obat puting lecet yang alami, yaitu ASI yang keluar pertama kali. Tak perlu membeli obat puting lecet yang mahal tapi bikin deg degan jika akan menyusui anak. Itu saya sih... dulu.... 10,5 tahun lalu. Jadi sibuk ambil air anget, bersihin sisa salep, pastikan semua bersih tanpa sisa, dan baru menyusui. Kalau obatnya ASI, bisa langsung tancep ngASI.

7. Setelah selesai menyusui, oleskan sisa ASI ke sekeliling puting susu sebagai obat.

Saat ini saya mencoba menyusui dengan teknik menyamping. Istilah lainnya clutch bag. Masih kesulitan karena Bayi Gi tidak nyaman dengan teknik ini. Dengan cara biasa saja dia sering rewel karena kesulitan memasukkan semua papilla ke dalam mulutnya. Dia cuma bisa separuh, yang artinya tak ada ASI yang keluar, berapa kuat pun ia menghisap. Ini masuk ke tips ke-8 ya...

Dududu.... Ada-ada saja kisah busui, ya. Ada yang manjlep sampai tak bisa menyusui, ada yang terlalu besar sampai tak bisa memasukkan semua. Semoga 8 tips menyusui bagi ibu yang memiliki tipe puting susu besar ini bermanfaat.

Catatan (pribadi) kecil: tips ini dibuat secara spontan sambil menunggu antrian periksa di Poli Kandungan RSUD Kartini Jepara.

Ada kisah seru pada persalinan bayi saya tanggal 18 Desember lalu. Saya melahirkan tanpa ditunggui suami. Rasanya nano-nano sekali, karena tingkat ketergantungan saya pada suami cukup tinggi. Saya sempat drop secara mental, meskipun pendamping persalinan sudah saya pilih sosok terbaik, yaitu saudari kembar saya. Ini kisahnya.

Telepon CS Indosat

Langkah paling mudah untuk mengetahui ada masalah apa dengan nomor kamu yang pulsanya hilang misterius adalah dengan menelepon CS Indosat secara langsung. Tapi, kalau memilih cara ini, kamu harus siap meluangkan waktu cukup banyak karena proses dari penerimaan pertama hingga sampai ke CS-nya cukup lama.

Hubungi CS via Media Sosial

Langkah kedua yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghubungi customer service melalui media sosial. IndosatCare tersebar hampir di semua media sosial, namun untuk komplain, media sosial yang paling mudah diakses dan dilayani dengan tepat adalah Twitter.

Sampaikan saja masalah kamu melalui akun @indosatcare, dan tunggu balasan dari mereka mengenai hilangnya pulsa secara misterius ini.

Lapor Langsung ke Kantor Indosat

Jika kamu punya waktu luang, nggak ada salahnya untuk lapor langsung ke Galeri Indosat. Alamat galeri di masing-masing kota bisa kamu cek langsung di website resmi mereka atau melalui Google Search.

Cek Lewat UMB

Masukkan kode *726#, yang akan memunculkan semua konten premium yang ada di ponsel kamu. Pilihlah STOP pada menu, dan semua langganan konten akan otomatis dihentikan.

UMB 2

Selain cara di atas, kamu juga bisa melakukannya lewat cara ini. Ketik *123# kemudian pilih menu Info, lanjutkan ke menu Customer Service dan pilih UNREG Layanan Konten. Agar terhapus semua, pilih menu UNREG SEMUA Layanan konten.

SMS

Langkah mudah lain untuk berhenti dari konten penyedot pulsa adalah melalui SMS. Kirim pesan STOP ke nomor 726, dan kamu akan berhenti dari semua layanan premium Indosat yang masih ada di HP.

Rajinlah Cek Pulsa

Dengan banyaknya konten berbayar yang kadang kita aktifkan tanpa disadari, kamu harus rajin melakukan cek pulsa. Setelah bersih dari semua langganan premium, isi kembali pulsa Indosat kamu di Traveloka.

Berikut informasi cara cek pulsa IM3 di Traveloka yang dirangkum dalam 3 cara mudah dan praktis:

Lakukan panggilan telepon ke nomor 388, tunggu dan ikuti instruksi operator, tekan angka 1 untuk pengecekan pulsa.
Bila ingin menggunakan sms, kirim pesan dengan mengetik “USAGE” lalu kirim ke 363
Cara ketiga adalah dengan Dial Up, hubungi *123# lalu ikuti langkah seterusnya dengan memilih pengecekan pulsa

Hal lain yang mungkin bisa saja menjadi penyebab kamu kehilangan pulsa tanpa kamu sadari adalah, saat kuota internet habis yang biasanya otomatis menggunakan pulsa utama untuk tetap terhubung ke internet. Meski tak semenyebalkan potongan pulsa dari konten premium, kejadian ini masih lumrah terjadi. Untuk mengatasinya mudah sekali, tinggal mencoba salah 1 dari cara cek pulsa IM3 di Traveloka yang sudah dirangkum tadi. Karena kamu juga bisa mendapat banyak informasi terkait lainnya mulai dari sisa kuota internet hingga masa aktif kartu.

Meniti karier bisa menjadi cara wanita mengaktualisasikan dirinya. Pernikahan bukanlah penghalang. Demikian pula dengan kehadiran buah hati. Beberapa ibu bahkan menjadikan mereka sebagai pemicu semangat bekerja. Para ibu ini berjibaku menyelaraskan kehidupan rumah tangga dan bekerja. Memang tak semua demikian. Ada beberapa wanita yang terlahir untuk menjadi hebat di pekerjaannya. Mereka rela bekerja keras karena mencintai profesi mereka.

Saya salah satu di antara perempuan yang saat bekerja akan sangat fokus sampai abai pada keluarga. Menyadari hal inilah yang membuat saya keluar dari pekerjaan sejak lama. Saya menyamankan diri bekerja sebagai freelancer dan saat sedang banyak pekerjaan, saya mengkomunikasikan dengan keluarga. Mereka akan survive memasak sendiri meski tahu saya ada di rumah sedang menulis. Mungkin saya termasuk golongan yang rawan menjadi workaholic. Ibu bekerja yang workaholic rawan menghadapi depresi juga lho, jangan abai dengan sinyal tubuhmu sendiri. Kebetulan saya menemukan tipsnya di qupas.id.

Tips menghindari depresi bagi para ibu bekerja

1. Bertanya kepada diri sendiri, “apakah aku tetap sehat dan bahagia saat bekerja?”

Pertanyaan ini perlu dijawab secara jujur agar dapat mengobservasi diri, kebutuhan bekerja dan cara mencari win-win solution. Cara ini juga bisa mengurangi mengurangi beban pikiran, mengerti bagaimana sebenarnya perasaan kita dan terutama, agar tidak menimbulkan gangguan mental.

2. Jam jam kerja yang panjang atau gila kerja?

Setelah menjawab pertanyaan di atas, kita akan tahu, tipe pekerja seperti apakah kita? Bahkan jika jawabannya adalah tipe workaholic pun, depresi akan tetap terjadi jika tak dikelola dengan baik. Tak mudah menyelaraskan kehidupan rumah tangga dan bekerja, dan jangan sampai kita kelelahan sendiri dan tak ada waktu mengurus rumah tangga.

3. Tahu waktunya untuk berhenti.

Tahu kapan waktunya berhenti menjadi tips ketiga. Terutama jika kita sudah merasakan tanda atau gangguan-gangguan kesehatan kecil. Jangan sampai gangguan itu memburuk apalagi semakin lama akan semakin intens terjadi.

4. Lakukan hal-hal yang sehat dan kamu sukai

Agar tetap waras dan sehat, lakukan hal-hal ringan yang menyenangkan. Hal-hal ringan ini juga harus menyehatkan diri. Banyak ragam aktivitas menyehatkan untuk para ibu bekerja, misalnya peregangan di sela-sela bekerja, mendengarkan musik, atau bermeditasi. Suka bermedia sosial? Bisa jadi alternatif bagus. Asal tetap jaga kewarasan saat melakukannya. Ketika berada di rumah, lakukan banyak kegiatan menyenangkan dengan keluarga.

5. Bersyukur

Banyak hal bisa disyukuri dalam hidup ini. Bahkan jika pekerjaan menjadi beban akibat kebutuhan. Banyak ibu-ibu yang berharap bisa bekerja namun memiliki kendala. Banyak sekali orang yang hidupnya lebih sulit daripada kita. Bersyukur menjadi ibu rumah tangga yang bekerja, dan belajar menyelaraskan keduanya. Rasa syukur memudahkan semua hal, bahkan yang terasa sangat sulit.

Lima tips di atas perlu dicerna perlahan-lahan agar lebih dipahami dan dilakukan. Jangan terburu-buru memutuskan berhenti bekerja ketika depresi melanda. Di saat seperti itu, pekerjaan justru menjadi sebuah cara melepaskan depresi. Bekerja membuat kita berdandan cantik, menghirup udara di luar serta bertemu banyak orang. Tiga kegiatan itu akan sulit kita lakukan jika berhenti bekerja. Percaya deh. Semoga lima tips menjadi ibu bekerja yang bahagia ini bermandaat.

"Jangan makan sembarangan, nanti bayimu diare," nasihat orangtua zaman dahulu. Alhasil, tepat setelah melahirkan sampai selapan hati, para busui hanya boleh makan tempe goreng, tahu goreng, bahkan nasi dengan kerupuk saja. Telur dilarang karrna khawatir amis dan bayi gumoh. Ikan laut apalagi. Hanya boleh satu henksikan, yaitu ikan grabah yang rasanya tawar. Hmm.... Untungnya kita tidak hidup di zaman itu ya. Saya masih mengalami masa itu, tapi saya memilih tetap makan makanan sesuai anjuran dokter dan bidan. Ibu saya hanya berkata, "Zaman sekarang banyak obat jika sakit."

Ketika kemudian, bayi pup terus, maka makin kencanglah larangan makanan tersebut. Pernah mengalami? Generasi baby boomers dan generasi X pasti mengalami. Tapi jangan salah... Keponakan saya saya yang generasi Y, saat ini usianya masih awal-awal 30 tahun juga patuh lho. Dia sering mengecam saya yang dianggap sembarangan makan ketika ketahuan makan ikan.

Sebenarnya.... berapa kalikah jumlah pup normal pada bayi yang baru lahir?

Nah... Ini pertanyaan yang menarik minat saya ketika Giandra baru lahir. Pertanyaan yang timbul dari keresahan. Kenapa tiap saya susui kok pasti sambil pup, atau pup setelah puas menyusu? Saya agak cemas. Jujur saja. Pengalaman menjadi busui saya sudah berkarat. Giandra ini guru baru saya dalam pengasuhan bayi.

Saya cari beberapa referensi mengenai jumlah pup normal bayi yang baru lahir. Ternyata... Normal sekali jika bayi sering pup saat atau setelah disusui. Hal ini terjadi karena ASI mudah dicerna tubuh bayi. Justru ibu harus waspada jika dalam sehari jumlah bab-nya kurang dari 4 atau 5 kali. Pup 10 kali? Asal jumlah menyusunya sama dan bentuk pup bagus, berarti normal.

Bentuk pup bagus di sini maksudnya, tekstur pup tidak keras, warnanya kuning kecoklatan, tidak ada bercak merah atau hijau pada pupnya. Jadi aman-aman saja.

Saya jadi membayangkan bagaimana sedihnya para busui zaman dahulu. Masih belum pulih dari melahirkan, diberi banyak pantangan makanan, dan ternyata bayinya pup terus. Lalu dituduh diam-diam makan makanan pantangan. Ada yang begitu? Ada!

Ah sudahlah. Zaman sudah berubah. Teknologi makin maju, kesehatan makin bagus, informasi juga sangat deras mencapai seluruh pelosok. Pada akhirnya semua ibu baru melahirkan bisa makan sesuai kebutuhan nutrisinya, dan para orangtua yang ketat sebagian besar telah menjadi nenek huyut. Jadi memang itu hanya kenangan seorang ibu dari generasi zadul dul dul dul. Hehehe.

Sekarang tak bingung lagi kan, jika bayi pup terus? Tenaaang... Makin bertambah usianya, jumlah pup makin normal. Akan jadi sehari sekali atau dua kali setelah melalui minggu pertama atau kedua. Fase tiap bayi memang berbeda. Yang penting ibu menjaga kebersihan, menjaga nutrisi, dan pelan-pelan memperkenalkan jenis makanan. Ingat ya... Rasa dan kandungan gizi ASI kita seperti makanan yang kita makan. Jadi ya jangan langsung makan sambalado atau rendang daging. Tapi... Di hari kedua di rumah sakit, saya diberi menu ikan tongkol.... Hmmm.... Semantapmu dan sesuaikan kebiasaanmu deh, Maak.... Saya mah gitu orangnya. Karena saat hamil sering makan petai, saat Giandra berusia 10 hari, saya sudah makan petai. Sedaaap.... Dan dia tetap lahap ngASI serta tidak gumoh. Semoga curhatan ini bermanfaat....

Bisnis vendor kaos berkembang pesat. Banyak yang membukanya. Hampir setiap kota di Indonesia ada. Vendor kaos juga bisa menjadi peluang usaha dan mitra kerja kamu yang tertarik membuka usaha kaos. Apalagi kaos sudah menjadi pakaian yang setiap waktu digunakan, misalnya pada saat acara-acara kantor, acara wisata dan sebagainya. Tak heran, makin banyak kaos trendy yang diproduksi bagi para pecintanya. Kaos tim juga membuat semua orang yang memakai tampak kompak dan menjadi identitas.

Buatmu yang ingin membuka jasa kaos, tidak perlu repot untuk mencarinya. Ada vendor sablon kaos yang menyediakan penjualan secara online. Memilih vendor amat penting, karena jika kita salah memilih, bisa-bisa mengecewakan klien yang memesan pada kita. Harus benar-benar memperhatikan bagaimana vendor kaos pilihan kita bekerja. Pilih vendor yang berkualitas terbaik.

Buatmu yang sedang mencari mitra vendor kaos, bawah ini ada beberapa tips memilih vendor sablon kaos dengan kualitas yang terbaik buatmu:

1.Harga Lebih Bersahabat

Vendor sablon kaos online biasanya memberikan harga yang bersahabat untuk kaos yang mereka jual. Kualitasnya bisa dilihat dari bahan yang mereka gunakan dalam membuat kaos. Sudah seharusnya kain yang digunakan mampu menyerap keringat dan mempunyai bahan yang halus di kulit. Kualitas kaos juga bisa dilihat dari jahitan yang digunakan sebagai sambungan antar kaos. Cek benar pada bagian lengan, bahan, dan leher.

Secara umum, harga sebuah kaos sablon sangat dipengaruhi oleh kualitas kaos tersebut. Dengan kata lain semakin bagus kualitas kaos maka akan semakin pula mahal kaos. Sebaliknya semakin rendah harga kaos maka sesuai dengan kualitas kaos yang diberikan.

2.Mempunyai Desain Yang Unik

Vendor sablon kaos online mempunyai corak kaos dengan desain yang menarik pelanggan. Desain juga mencakup antara depan kaos dan belakang kaos. Desain tersebut dapat berupa gambar yang unik, tulisan-tulisan yang menarik, maupun pernak-pernik yang menarik perhatian oleh konsumen. Oleh karena itu, desain kaos harus dibuat beraneka ragam sesuai dengan yang customer inginkan. Desain kaos yang disablon juga usahakan jika menggunakan teknik sablon yang benar agar gambarnya tidak luntur. Sering sedih dan risih jika melihat ada kaos yang gambar sablonnya cepat luntur. Kualitas kaos buruk terlihat dari lunturnya gambar kaos tersebut. Tak mau terjadi padamu, kan?

3.Komunikasi yang Lancar

Jika kamu hendak memilih Vendor sablon kaos online, yang paling terpenting adalah komunikasi yang dijalankan. Seperti yang kita ketahui bahwa komunikasi amat penting jika berbelanja secara online.

4.Pengiriman Yang Cepat

Nah, yang terakhir kamu harus cek pengirimannya, karena kecepatan pengiriman amat penting. Apalagi jika kita segera ingin menggunakan atau menjualnya. Usahakan carilah vendor kaos sablon online yang mempunyai produksi yang cepat dan pengirimannya juga cepat. Itu adalah hal yang patut sekali diperhatikan.

Itulah bagaimana cara kamu memilih vendor kaos online yang mempunyai kaos dengan kualitas yang baik. Kaos adalah jenis pakaian yang sangat cocok digunakan dalam berbagai situasi. Baik saat bersantai, maupun saat berpergian dengan gaya yang kasual. Namun mengenakan kaos polos tentunya menjadi pilihan yang kurang menarik untuk sebagian orang. Karenanya, mencetak sablon pada kaos akan membuat tampilan kaos menjadi berbeda dan lebih menarik. Hal ini yang akan memberikan kamu peluang bisnis yang masih terbuka sangat lebar. Semoga informasi yang diberikan akan bermanfaat bagi kamu dan bisnis kamu. Mungkin kamu mau jalan-jalan atau sekadar menikmati sore di pusat kota?

Musim rambutan adalah musim yang sangat saya tunggu-tunggu. Saya paling suka buah ini. Rasanya manis dan lezatnya khas. Harganya sangat terjangkau dan cenderung gratis (bagi saya). Setidaknya sudah 3 tahun ini saya tak pernah beli rambutan tapi sering sekali makan berdompol-dompol. Sarannya sih cukup 100 gram rambutan kupas... pada kenyataannya... saya bisa menghabiskan sekian puluh buah sekali duduk. Padahal saat itu saya sedang hamil dan saat ini sedang menyusui. Boleh tidak sih, ibu hamil dan atau ibu menyusui makan rambutan? Mau tahu juga, kandungan buah rambutan? Simak tulisan ini ya...

Rambutan tak pernah masuk dalam kategori makanan larangan bagi ibu hamil dan ibu menyusui. Juga bukan makanan pantangan bagi anak-anak kecil. Jadi tak perlu melarang mereka mengkonsumsinya. Dalam batas wajar, rambutan memiliki banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan. Anti oksidannya sangat tinggi. Bahkan ekstrak kulitnya, pada penelitian di Cina, diklaim bisa menjadi anti diabetes dan anti kanker.

Dalam 100 gram buah rambutan yang dimakan akan menyumbang sekitar 84 kalori, 40 mg vitamin C (menyumbang 66% kebutuhan Vitamin C) dan 28% zat kebutuhan zat besi harian kita. Jika sehari tubuh kita membutuhkan 2000 kalori, 84 itu masih jauh, ya... jadi jangan khawatirkan manisnya rambutan membuat tubuh kita kelebihan gula. Justru, rambutan ini bisa jadi solusi diet, karena memberi sensasi kenyang cukup lama dari kandungan seratnya yang tinggi. Rambutan memiliki serat yang tinggi tapi rendah kalori. Itulah sebabnya

Menurut Sahabat Nestle dalam artikel Yuk Intip Kandungan Gizi Rambutan, mengutip dari situs Heal with Food, melimpahnya vitamin C dalam rambutan membuatnya masuk dalam rekomendasi makanan yang meningkatkan kekebalan tubuh, terutama dari flu. Vitamin C juga membuat tubuh kita mampu menangkal radikal bebas dan mempercepat produksi kolagen baru. Tak heran jika rasanya kulit saya lebih halus dari biasanya jika makan banyak rambutan. Hihi... serius lho. Ini bukan becandaan.

Punya puting susu besar? Ini tips menyusuinya

Buah rambutan. sumber: Freepik (Suksao)

Selain vitamin C tinggi, rambutan juga mengandung banyak fosfor, zat besi dan tembaga. Makan 100 gram rambutan, menyumbang kebutuhan zat besi harian sebesar 28%. Cukup tinggi, kan? Makan buah tropis musiman ini bisa membuat penderita anemia tidak gampang lelah dan pusing. Kandungan fosfornya juga bagus untuk membantu ginjal dalam menyaring racun. Fosfor juga dibutuhkan tubuh saat pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan sel-sel tubuh. Bagaimana dengan tembaga? Tembaga dibutuhkan tubuh dalam mencegah anemia, menurunkan kolesterol tinggi, dan mudah lelah. Bagus juga untuk pertumbuhan rambut dan mencegah uban. Lagi-lagi... saya tidak asal memberi testimoni saat bilang, rambut saya kali ini adalah rambut terpanjang yang pernah saya miliki. Sejauh ini, rambut saya sehat dan kuat. Alhamdulillah. Sejak hamil sampai sekarang, saya senang sekali dengan rambut saya yang lebih sehat. Memang bukan hanya karena rambutan, sih ya... tapi saya juga harus mengatakan bahwa saya tidak merawat rambut secara istimewa. Cukup keramas saja dengan shampoo keluarga.

Puting susu bengkak saat menyusui? Jangan resah, ada tipsnya

Tingginya vitamin C, zat besi dan fosfor juga membuat CNN Indonesia dalam artikel 6 Manfaat Rambutan menyatakan bahwa ada 6 manfaat mengkonsumsi rambutan:

1.Antidiabetes. Studi di Cina menyatakan bahwa ekstrak kulit rambutan mampu menurunkan kadar glukosa darah. Kandungan fenolik-nya cukup tinggi. Pertanyaannya, di mana kita bisa membeli ekstrak kulit rambutan? Atau kamu mau coba bikin dan jual?

2.Atasi morning sicknes pada ibu hamil. Tingginya zat besi dan rasa manis segar buah rambutan membuatnya cocok dijadikan sebagai ‘obat’ morning sickness. Zat besi juga dibutuhkan ibu hamil untuk mengurangi rasa letih dan pusing selama kehamilan, juga meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.

3.Cegah kanker. Rambutan mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Buah ini jadi salah satu alternatif buah untuk mencegah kanker secara alami melalui perlindungan sel tubuh. Oh ya, buah ini punya anti inflamasi juga, sehingga bisa mengurangi peradangan. Mau yang lebih cepat? Konsumsi kulitnya, karena, kabar dari Cina, ada senyawa anti kanker di kulit buah rambutan.

4.Rawat kesehatan kulit. Kandungan vitamin C pada buah rambutan membuat kulit lebih sehat. Vitamin C dan mangan juga membantu peningkatan produksi kolagen, sehingga kulit menjadi lebih cerah dan lembut. Saya sudah merasakan sekali manfaatnya.

5.Kuatkan tulang. Di atas saya katakan bahwa kandungan fosfor pada buah rambutan cukup tinggi. Fosfor banyak terdapat dalam susu dan produk turunannya. Nah... rambutan juga tinggi fosfor. 28mg/100 gram buah rambutan kupas. Fosfor membantu pembentukan dan penguatan tulang.

6.Tingkatkan kesuburan pria. Kabarnya sih, rambutan yang kaya vitamin C ini membuat kualitas sp*rma baik dan meningkatkan kesuburan. Kalau perihal yang satu ini... saya hanya mengutipnya saja, menggenapkan menjadi 6 sebagaimana artikel aslinya.

Rambutan masuk dalam 6 buah yang baik tuk kesehatan ala fawpixel dari Freepik

Mungkin Sobat Susindra tetap menunggu disklaimer saya tentang bolehkah ibu hamil dan atau ibu menyusui makan rambutan?

Jawaban saya, boleh banget. Saya makan buah ini dengan garang. Hihihi... Jangan tanya jumlahnya, nanti saya jadi maluuuu...

Maksud saya, saya makan buah rambutan selama hamil dan menyusui dalam jumlah yang di luar kendali saya. Persediaan rambutan di rumah saya melimpah. Hampir tiap hari ada buah rambutan. Di rumah tetangga kanan kiri depan dan belakang juga punya rambutan dan tinggal melihat saja sudah ditawari. Hihihi... belum termasuk tetangga sekitar yang sering mengirim buah ini ke rumah. Beneran lho. Mungkin karena sangat melimpah sehingga harganya murah, ya. Saya jadi ingat, 10 tahun lalu ditawari membeli rambutan sepohon seharga Rp 25.000,-. Ya jelas saya terima dengan senang hati! Saat itu saya juga sedang menyusui. Saya jadi senang duduk di bawah pohon rambutan sambil memakannya. Sekarang sih satu dompol besar seharga Rp 17.000 - Rp 25.000... dan saya mendapatkannya secara gratis! hihihi.....

Masih ragu? Iya sih, jangan banyak-banyak. Kendalikan dirimu, bumil, busui.... cukupkan makan 10-15 buah saja meski rasa-rasanya itu belum cukup. Penanda lainnya, perhatikan reaksi tubuh. Buah ini membuat ada sensasi akan radang tenggorokan, bahkan kadang pada beberapa orang membuat batuk. Kalau ini terjadi, hindari dulu, ya. Jangan dipaksa. Tiap orang beda reaksinya. Seperti halnya hamil/menyusui dilarang makan durian, bagi yang tidak kuat. Kalau saya sih terabas saja karena kuat makan 1 buah durian saat hamil 6 bulan. Awalnya makan 2 pongge (biji), besoknya tambahin jumlahnya, dan akhirnya bisa satu buah. Hihihi.... alhamdulillah ada buahnya di pekarangan.

Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Ingat selalu, tuk perhatikan sinyal tubuh. Pada prinsipnya sih, ibu hamil dan menyusui boleh makan rambutan dan mendapatkan banyak manfaatnya, tapi, kalau tubuh tak sanggup, jangan dipaksakan sanggup kecuali mau telaten memakannya mulai dari porsi kecil secara harian.

Saya memiliki kenangan indah berlibur di desa. Saya tinggal di kota kecil bernama Jepara, yang jauh dari kesan metropolitan, namun pedesaan tetap menawarkan liburan yang mengasyikan. Memakan kentos atau tombong, menjadi kenangan indah. Pengalaman ini saya ulangi pada bulan Mei lalu: makan kentos sebanyak-banyaknya sambil berharap tahu, apa sih kandungan dan manfaat kentos bagi tubuh kita? Berbahayakah bagi ibu hamil? Saat makan banyak kentos itu, saya sedang hamil muda. Baru dua bulan.

Ketika masih kecil, saya senang berlibur di desa Kecapi, tepatnya di Dukuh Surodadi. Ibu berasal dari desa ini, dan hampir seluruh saudaranya tinggal di desa ini. Ketika liburan, saya bisa memilih ke desa asal ibu atau ke rumah keluarga di Wedung Demak. Saya pergi sendiri ke Demak, tetapi jika ke Kecapi harus diantar atau dijemput karena perjalanan menuju ke sana harus berjalan kaki sekitar 3 km. Akan jadi 6 KM jika full jalan kaki dari rumah. Tahun 1980 - jelang 2000 belum banyak yang memiliki sepeda motor, tak seperti sekarang. Berbeda dengan ke Demak, meski lebih jauh dan 2x naik bis, akan tetapi dari bis ke bis, dan saya berani berangkat sendiri.

Ketika berlibur di desa, saya dan para sepupu yang sepantaran akan bermain di kebun, di sungai, atau di pekarangan warga. Berpetualang ala si Bolang zaman sekarang. Ada sepupu yang telah menikah, memberi tugas mencari cacing dan entung (hewan di dalam tanah yang gemuk) untuk pakan lelenya. Saya lupa apakah dibayar atau memang karena ingin bertualang. Yang jelas, saya masih geli dan tak mau menyentuh cacing, apalagi entung yang gemuk itu. Jika menemukan kelapa tua yang jatuh di bawah pohon, saya akan meminta sepupu saya untuk membukanya. Saya senang makan kentos yang berada di dalam kelapa tua tersebut. Saya juga sangat senang memakan buah-buahan di pinggir sungai yang tak bertuan, sehingga boleh dimakan sepuas hati. Kebiasaan ini menurun pada Destin dan Binbin yang saya ajak tinggal di desa. Alhamdulillah, pelajaran alam dan kearifannya menurun pada keseharian anak-anak saya. Saya harap kelak mereka mencintai alam dan melindunginya karena ingatan kuat akan masa kecil mereka. Aamiin.

Baca: Ekspedisi 200 Tahun Karimunjawa

Kenangan akan kentos atau tombong muncul kembali saat saya mengikuti ekspedisi 200 Tahun Karimunjawa. Di desa Kapuran, saya melhat beberapa kentos dibuang di tepi jalan. Aduh, saya ingin memungutnya, tapi kotor. Saya mendapat kejutan besar ketika berada di Pulau Genting Karimunjawa. Di pulau kecil di area timur Kepulauan Karimunjawa ini, para warganya memiliki pekerjaan utama sebagai pencari ikan/cumi, pembuat ikan asin, serta pembuat kopra. Di pulau ini, kentos melimpah ruah. Sebagian dimasukkan dalam box, tombong, atau ember. Kentos menjadi makanan ayam-ayam di sana.

Apa sih kentos atau tombong itu?

Sebuah kelapa tua dan kering, biasanya secara alami menumbuhkan tunas. Pada persiapan membuat tunas itu, di dalam kelapa akan muncul kentos, sebuah medium yang menjadi bakal tunas. Kentos menjadi cadangan makanan bagi calon tunas. Bisa juga disebut kecambahnya kelapa.

Kentos terbuat dari sari kelapa dan sari air kelapa. Keduanya memiliki sejuta manfaat bagi tubuh kita. Bayangkan, apa saja manfaat dari kentos?
Sayangnya... manfaat kentos yang telah diteliti secara ilmiah, sepengetahuan saya, baru 'kandungan enzim lipase dalam kemtos dan manfaatnya'. Kentos mempunyai banyak enzim yang berfungsi sebagai pemecah lemak ini.
Saya jadi membayangkan kentos sebagai bagian dari diet menguruskan badan. hehehe. Ada juga pengembangan kentos sebagai bahan membuat es krim, cendol, sayur lodeh, dan aneka makanan kekinian lainnya untuk keperluan industri, tapi hasil pengembangan tidak dibuka untuk umum..

Bentuk kentos kurang lebih seperti di gambar atas. Bentuknya bulat atau agak lonjong (jika masih kecil). Rasanya gurih, renyah, dengan sedikit manis. Ada rasa kelapa meskipun jauh dari dominan. Hanya lemet-lemet, kalau kata orang Jepara. Bentuk kentos menyesuaikan usia perkecambahan. Di gambar atas, usia kentos masih muda. Rasanya lebih renyah dan agak berair. Kentos yang sudah tua akan berukuran lebih besar. Bahkan bisa seukuran kelapa itu sendiri. Oh ya, makin tua, rasa kentos semakin hambar bahkan teksturnya semakin kering atau gabes-gabes. Makanya saya hanya memakan kentos yang berukuran kecil karena selain lebih renyah juga lebih gurih. Saya yakin, kandungan gizi kentos kecil lebih baik daripada kentos besar karena kandungan air kelapa masih ebih dominan.

Apa saja kandungan gizi kentos?

Kandungan utama kentos selain enzim lipase adalah vitamin A, vitamin D, vitamin B12, Omega 3, Zat Besi, Protein dan Fosfor. Semua kandungan di atas sangat dibutuhkan bagi tubuh kita. Kentos bisa membantu diet sehat kita yang senang goreng-gorengan, menambah darah, menguatkan tulang, menyehatkan badan, menutrisi otak, bahkan membantu kinerja ginjal.

Melihat banyaknya manfaat kentos, tentu amatlah disayangkan jika dibuang-buang percuma ya. Dan alangkah akan lebih bermanfaat jika dibuat lebih banyak penelitian baik ilmiah maupun pribadi, serta para pecinta masakan mencoba aneka menu berbahan kentos agar dapat diuangkan oleh para petani kopra atau yang tinggal di sekitarnya. Saya merasa sayang saat melihat melimpahnya kentos di pulau Genting dan hanya dijadikan pakan ayam.

Kentos berukuran besar ini rasanya lebih kering dan hambar.

Baca: Sayur lodeh dari umbut atau batang pohon kelapa

Melihat potensi kentos dan banyaknya petani kopra, membuat kita layak menanti-nantikan jawara kentos - mereka yang bersedia mendedikasikan ilmu dan tenaganya untuk meneliti dan mengembangkan kentos sebagai bahan pangan. Bukankah begitu? Aih.. saya jadi ingin ke Karimunjawa lagi. Di sana ada menu-menu unik dari makanan di sekitarnya seperti lodeh buah jambu mete yang lezat sekali itu.

Yuk... lakukan eksplorasi Karimunjawa melalui kearifannya, bukan hanya sebagai pelancong saja. Rasanya sayang jika ke sana hanya sebagai wisatawan dan tidak membaur dengan kehidupan warganya, terutama yang masih sangat memegang tradisi nenek moyang di Karimunjawa.

Siapa tak kenal Maria Montessori? Setidaknya, para ibu di lingkungan dekat saya, baik nyata maupun maya, mengenalnya dengan baik. Maria Montessori adalah seorang ahli pendidikan anak yang metode mengajarnya masih digunakan sampai sekarang. Temuan yang dia kembangkan pada tahun 1890-an masih relevan sampai sekarang. Ternyata, sekelumit kisah hidupnya pernah difilmkan. Berikut ini review dan sinopsis film Maria Montessori yang saya tonton di Youtube kemarin.

Film Maria Montessori dimulai dari 3 orang yang sedang menuju suatu tempat menggunakan kereta kuda. Mereka adalah Maria muda dan orangtuanya. Ayah ibunya mengantarkan Maria menuju kampus fakultas kedokteran di Roma sebagai bentuk dukungan karena Maria akan menjadi satu-satunya mahasiswi kedokteran di Italia. Saat itu masih tahun 1893. Bahkan di Eropa, perempuan belum memiliki pendidikan setinggi itu.

Menurut biografinya, Maria Montessori masuk ke fakultas kedokteran pada usia 23 tahun setelah memiliki sertifikat (diploma) setelah berhasil melewati ujian botani, zoologi, fisika eksperimental, histologi, anatomi, kimia umum, kimia organik pada tahun 1892. Ia juga menguasai bahasa latin yang menjadi prasyarat masuk ke universitas. Bahasa latin (Perancis) memang menjadi syarat pada saat itu sehingga R.A. Kartini dan saudara-saudarinya yang berniat belajar ke Belanda berusaha menguasainya.

Maria mendapat dukungan penuh dari ayah ibunya dalam mencari ilmu. Maria menjadi satu-satunya murid perempuan sehingga ia diminta menunggu di luar sampai semua mahasiswa laki-laki masuk ke dalam kelas. Di dalam kelas pun ia duduk sendirian di tempat yang berbeda. Meskipun menjadi satu-satunya mahasiswi, menurut sejarah, ia bukanlah dokter perempuan pertama di Italia.

Baca: Suka Baca Spoiler Film dan Buku?

Suatu hari, Maria harus membedah mayat sendiri. Ia tidak tahan dengan bau bahan kimia yang digunakan untuk mengawetkan mayat. Ia meminta tolong seorang pemuda yang sedang merokok di lorong. Ia meminta pemuda tersebut merokok di sebelahnya agar bau rokok lebih intens tercium. Ia baru tahu jika pemuda tampan tersebut ternyata seorang profesor yang mengajar di sana. Namanya Giuseppe Montesano. Guisippe adalah ahli psikiatri dan memiliki sebuah rumah sakit jiwa yang mencampur antara pasien tua dengan pasien anak-anak terbelakang. Maria meminta izin menjadi asisten di sana.

Di rumah sakit jiwa, Maria merasa prihatin dengan keadaan anak-anak yang tinggal di sana. Ada anak yang tampak pasrah, namun ada juga yang selalu melawan. Maria berusaha mencari cara mendekati mereka agar bisa hidup normal. Cara yang dia gunakan menarik minat seorang dokter psikiatri ternama dan memintanya melakukan audiensi dengan Menteri Pendidikan serta para peminat pendidikan anak. Permintaan tersebut diterima oleh Maria. Penjelasannya menarik minat menteri dan semua yang hadir sehingga ia diminta mengembangkan metodenya.

Paola Cortellesi (Maria Montessori) dan Massimo Poggio (Giuseppe Montesano)

Pada saat itu, Maria telah berada dalam kondisi hamil dengan Giuseppe Montesano, seniornya. Mereka berhubungan secara diam-diam. Ketika menyadari dirinya hamil, Maria meminta Giuseppe menikahinya. Kekasihnya tersebut berkilah dengan menyatakan dirinya belum siap secara finansial. Sebuah alasan yang sebenarnya mengada-ada karena ia putra seorang janda kaya raya yang berpengaruh. Ia adalah seorang anak mama yang tidak berani mempertahankan pendapatnya di depan ibunya.

Keberhasilan Maria sehingga diminta menjelaskan metode mengajar di depan tokoh-tokoh pendidikan penting di Roma membuat Gemma Montessano (Ibu Giuseppe) meradang dan mendatangi ibu Maria (Namanya Renilde). Ia mengatakan bahwa Maria telah mencuri ide putranya dengan cara merayunya sampai hamil. Renilde sangat terkejut namun berhasil mengusir Gemma karena sikapnya yang dinilai kurang ajar. Pada saat yang sama, Maria terkejut mengetahui bahwa Giuseppe akan menikah dengan seorang perempuan pilihan ibunya.

Before I Wake: Film Horor Keluarga yang Menawan Hati

Cinta dan harapan kedua orangtuanya membuat Maria berhasil menggapai cita-citanya

Renilde adalah seorang ibu yang sangat menyayangi Maria dan mengharapkannya memiliki pendidikan serta karier tinggi. Ia pun membujuk Maria agar mau menyembunyikan dirinya sampai melahirkan. Putra yang lahir nanti harus disembunyikan sampai ada keluarga yang mau mengadopsi. Maria yang sedang kecewa hanya bisa mengiyakan. Ia seorang perawan terhormat. Masyarakat akan mencela dirinya jika diketahui hamil di luar nikah. Semua ilmu dan capaiannya akan sia-sia. Meskipun sedih sekali, ia merelakan putranya Mario.

Maria mengalirkan seluruh energi marah pada Giuseppe dan kesedihan karena melepas Mario dengan cara mengembangkan metode pendidikan yang kelak disebut Metode Montessori. Puncaknya adalah ia berhasil meyakinkan bahwa anak-anak terbelakang yang ia asuh tak kalah cerdas dengan anak-anak normal lainnya. Mereka dites (dikte) di sebuah sekolah elit bersama dengan murid-murid normal. Hasilnya mencengangkan. Nilai dikte mereka sangat baik.

Kebahagiaan Maria tak berlangsung lama. Setelah nilai tes diterima, ia baru mengetahui bahwa Giuseppe akan pindah kota dan putranya Mario telah diambil oleh Gemma.

Film Maria Montessori hanya mengambil sekelumit kisah hidup Maria Montessori, terutama pada bagian ia menemukan metode yang membuatnya tenar dan kisah cintanya yang kelam. Paola Cortelesssi memerankan tokoh Maria dengan apik. Dia tampak seperti wanita klasik pada masa itu. Baju-baju klasik sesuai dengan masa yang berlaku saat itu. Hanya saja, baju-baju yang dipakai terkesan terlalu sederhana bagi orang-orang elit yang diperankan. Baju Maria dan ibunya sebagai istri dan putri seorang pegawai Kementerian Keuangan terlalu sederhana. Baju Gemma Montessoni yang jelas-jelas memiliki kedudukan lebih tinggi juga masih termasuk sederhana. Secara keseluruhan, baju-baju mereka memang manis. Pun demikian dengan rumah-rumah yang digunakan.

Meski begitu, film ini bagus dan harus ditonton. Para pemeran dan settingnya bisa menghidupkan peristiwa pada masa itu. Anak-anak yang terbelakang juga memerankannya secara natural.

MariaMontessori: Una vita per i bambini adalah film Itali yang dirilis pada tanggal 28 Mei 2007. Film ini tidak tayang di Indonesia sehingga harus dicari di Youtube. Film MM diproduseri oleh Gianluca Maria Tavarelli. Pietro Valsecchi dan Gianmario Pagano didaulat sebagai penulis naskahnya. Adapun daftar pemeran filmnya adalah:

Paola Cortellesi : Maria Montessori

Massimo Poggio : Giuseppe Montesano

Alessandro Lucente : Mario Montessori

Adalberto Maria Merli : Alessandro Montessori

Giulia Lazzarini : Renilde Montessori

Lisa Gastoni : Gemma Montesano

https://www.imdb.com/title/tt1034048/

https://id.wikipedia.org/wiki/Maria_Montessori

Para fans Trilogi Unbreakableatau pasti menanti-nanti penayangan film Glass pada bulan Januari 2019 ini. Atau mereka yang kagum dengan penampilan James McAvoy yang memerankan tokoh antagonis dengan 24 keperibadian pada film Split tahun 2017 lalu. Saya salah satu orang yang resah menanti apa yang dilakukan The Horde setelah kepribadian ke-24-nya muncul. Berapa banyak korbannya? Bagaimana ia bisa dikurung di fasilitas rumah sakit jiwa bersama dua tokoh berkekuatan super lainnya? Buatmu yang juga menantikan film ini, yuk simak review dan sinopsis lengkap film Glass versi Susindra. Jangan baca kalau tak suka spoiler ya, karena ciri khas di sini tak hanya lengkap tapi juga sering detail dengan persona tokohnya.

Poster film Glass dari IMDb

Film Glass (2019) bercerita tentang Elijah Price, tokoh antagonis yang menciptakan dua manusia berkekuatan super: David Dunn (diperankan oleh Bruce Wilis) dan Kevin W. Crumb (diperankan oleh James McAvoy – saya akan lebih sering menyebut The Horde karena tokoh ini punya 24 kepribadian dan 24 nama). Perlu sobat Susindra ketahui, bahwa film Glass merupakan film ketiga dari trilogi yang disebut dengan Unbreakable Trilogy atau Eastrail 177 Trilogy.. Trilogi pertama dibuat pada tahun 2000, trilogi kedua diperkenalkan pada tahun 2017 dan trilogi ketiga tayang pada tahun 2019.

Sinopsis Film Glass

Film Glass dibuka dengan The Horde sedang menahan empat orang gadis cheerleader. Jeda waktu antara film kedua dan ketiga adalah 3 minggu. Kejahatan The Horde diketahui oleh David Dunn saat mereka tanpa sadar bertabrakan. Saat itu sosok Hedwig, anak tengil berusia 9 tahun yang menguasai tubuh The Horde. David membuntutinya agar bisa melepaskan para tahanan. David Dunn berhasil menyelamatkan para gadis namun ia ditembak oleh sekelompok polisi sehingga tidak sadarkan diri. David dan Kevin terjaga di sebuah institusi rumah sakit jiwa bernama Raven Hills Memorial. Elijah Price juga berada di sini.

Kamar David Dunn dengan instalasi air untuk mencegahnya keluar sel - Poster film Glass dari IMDb

David, Kevin (The Horde) dan Elijah diterapi oleh Dr Elle Staple dan diberitahu bahwa mereka hanya manusia biasa yang mengidap sebuah peyakit. Mereka hanya merasa kuat. Mereka penyandang Suppossed Hero’s Disorder atau Heroes syndrome. Sebagai tindakan preventif, di sel David terdapat air dan di sell The Horde terdapat senapan berisi formula yang bisa menundukkan The Beast, karakter ke-24 Kevin yang sangat kuat dan liar. Selama di institusi, Mrs. Price, Casey dan Joseph berusaha menjenguk mereka namun ditolak oleh Dr Ellie.

Mr. Glass senang mengetahui keberadaan The Horde dan bermaksud mengadunya dengan David. Ia ingin dunia tahu bahwa ada manusia berkekuatan super di dunia ini. Ia berkeyakinan bahwa manusia-manusia super akan muncul jika mengetahui keberadaan David dan The Horde. Dia akan mengadu mereka pada pembukaan Osaka Tower di Philadelphia. Diam-diam Mr Glass mengirim rekaman video pertarungan David dan The Hord ke ibunya, Joseph dan Casey, dengan harapan mereka bertiga akan mengedarkan video tersebut.

Review film Glass

Tak seperti biasa, kali ini saya mereview film ini menggunakan serangkaian list karena butuh banyak kalimat untuk memahamkan film bagi mereka yang belum menonton film Unbreakable dan Split. Berikut ini catatan saya.

Fakta film Unbreakable, Split dan Glass

1. Film Glass adalah film terakhir dalam trilogi Unbreakable atau lebih tepat disebut dengan Eastrail 177 Trilogy. Debut film ini dimulai pada tahun 2000. Penerimaan penonton tidak cukup baik dan membandingkan dengan Sixth Sense karya M. Night Shyalaman yang menjadi penulis, suradara sekaligus produser film trilogi ini. Apalagi film perdana ini diberi label triler psikologi, padahal ia ingin film ini dimasukkan dalam tema pahlawan super. Butuh waktu 17 tahun untuk melanjutkan kembali ke trilogi kedua. Entah mengapa butuh waktu 2 tahun untuk film trilogi ketiga, padahal jeda setting film 2 dan 3 hanya selama 3 minggu.

2. Sutradara, produser dan penulis film Trilogi Unbreakable adalah M. Night Shyamalan. Shyalaman beberapa kali ikut bermain sebagai cameo di filmnya, sebagaimana Stan Lee di film-film Marvel Universe. Di film ini ia bermain sebagai Jay. Sebagaimana semua filmnya, setting film trologi ini juga di Pennsylvania. Lebih tepatnya di Philadelphia.

3. Antara film pertama sampai ketiga terdapat penghubung yang mungkin lepas dari pengamatan para penonton. Misalnya, David Dunn dan ayahnya Kevin berada di kereta yang sama. Ayah Kevin menjadi salah satu dari 177 korban kecelakaan kereta api maut yang membuat identitas David sebagai manusia super terdeteksi oleh Mr. Glass. Karakter Kevin sudah muncul di film pertama, 20 tahun sebelumnya, sebagai anak kecil yang berjalan setengah diseret ibunya. David Dunn juga muncul sebagai cameo di akhir film Split (film kedua) selama kurang dari semenit. Karakter Mr Glass juga disebut diakhir film Split oleh dua wanita penggosip di sebuah bar.

4. David Dunn tidak pernah sakit atau terluka sejak kecil. Ia juga pernah mengalami kecelakaan bersama istrinya tapi tidak terluka. Ia menggunakan kecelakaan tersebut sebagai alasan untuk berhenti menjadi tim football. Tokoh protagonis ini memiliki kelemahan, yaitu air. Saat SD ia pernah tenggelam, tersedak air dan nyaris meninggal. Peran ini diserahkan pada Bruce Wilis. Di film Unbreakable, David masih bekerja sebagai pegawai keamanan di stadiun football karena saat remaja, ia berhenti bermain dengan alasan cinta. Audrey, istrinya menganggap football sebagai olahraga yang penuh kekerasan. 19 tahun kemudian, di film Glass, David sudah memiliki perusahaan keamanan sendiri dibantu anaknya. David disebut The Overseer.

David Dunn a.k.a The Overseer - Poster film Glass dari IMDb

5. Elijah Price terlahir dengan penyakit Type I ostoegenesis imperfectaatau ketidakmampuan tubuh menghasilkan mineral khusus sehingga tulangnya rapuh dan mudah patah. Ketika kecil ia disebut Glass oleh teman-teman sepantarannya karena penyakit ini. Untuk menghibur Elijah, ibunya setiap hari selalu memberi hadiah komik kepada putranya ini. Komik-komik ini membuat Elijah berpikir jika dirinya serapuh ini, pasti ada orang yang memiliki kondisi tubuh kebalikannya, yaitu tidak pernah terluka atau patah tulang. Ia menetapkan diri menjadi supervilain dengan membuat 3 kecelakaan besar demi menemukan orang yang memiliki kebalikan dirinya. Ia membakar sebuah hotel besar, meledakkan sebuah pesawat, dan menabrakkan sebuah kereta. Kecelakaan kereta ini membuatnya menemukan 1 orang yang dicari, yaitu David Dunn, karena menjadi satu-satunya penumpang yang selamat dan tanpa cedera. Peran ini diambil oleh Samuel L. Jackson.

Mr. Glass - Poster film Glass dari IMDb

6. Kevin Wendell Crumb adalah pemuda yang memiliki Dissociative identity disorder (DID). Trauma berat di masa lalu membuatnya memiliki 24 keperibadian, yaitu: Hedwig (anak berusia 9 tahun), Dennis (penderita OCD dan cenderung jahat), Patricia (perempuan Inggris yang rapi, klasik dan berwibawa), Barry (pemuda pinggiran yang senang mendesain baju), Orwell (sejarawan), Jade (gadis remaja), Ian dan Mary (duo kembar dari Irlandia), Norma (perempuan dari Amerika Selatan), Luke (laki-laki beraksen Amerika Selatan), dan Mr Pitchard (dosen film Jepang), the beast (manusia setengah serigala dengan kemampuan tubuh maksimal, bisa merayap di tembok, dan kanibal seperti serigala), dan karakter lain yang tidak muncul di 3 film trilogi atau luput dari pengamatan saya. Kevin mendapat keperibadian ganda setelah ayahnya meninggal pada tahun 2000 dan diasuh oleh ibu yang sangat galak. Trauma berat membuat kepribadiannya terbelah-belah sesuai dengan kemampuan yang dia atau kepribadian lainnya dambakan. Kesadaran Kevin menghilang sejak tahun 2014 dan seluruh kontrol diambil alih oleh kepribadian lainnya. Kevin disebut The Horde dan diperankan oleh James McAvoy.

Kevin dengan 24 kepribadian - Poster film Glass dari IMDb

7. Dr Ellie Staple, seorang anggota organisasi kuno dengan tato daun clover berdaun tiga. Ia mendapat tugas membuat 3 manusia berkekuatan super di atas merasa dan mengakui bahwa mereka hanya manusia biasa. Mereka hanya memiliki sejenis penyakit yaitu Suppossed Hero’s Disorder atau Heroes syndrome. Dalam dunia psikiatri, penyakit ini benar-benar ada. Dr. Ellie harus membuat pasiennya mengakui bahwa ia menderita kelainan ini dan bersedia diobati. Jika gagal, pasien harus dioperasi otaknya atau dibunuh. Dr Ellie adalah sosok netral di sini. Dia hanya menjalankan tugas. Pada akhirnya David dan Kevin harus dibunuh, sedangkan Elijah yang mengetahui akhir hidupnya memutuskan membunuh dirinya sendiri.

Dr Ellie. Tipe kamera seperti ini menandakan akan ada bahaya besar - Poster film Glass dari IMDb

8. Joseph adalah putra David yang sejak kecil berharap ayahnya menjadi pahlawan super. Di masa kecil dia bahkan bermaksud menembak ayahnya demi membuktikan bahwa ayahnya punya kekuatan super. Joseph membantu usaha ayahnya, yaitu Dunn Home Security. Joseph juga satu sekolah dengan Casey, korban penculikan The Horde yang berhasil lolos dari maut.

9. Casey Cooke adalah seorang yatim piatu yang diasuh oleh sahabat ayahnya. Dia mendapat perlakuan buruk dari walinya tersebut. Di tubuhnya terdapat banyak bekas luka, entah melukai diri sendiri karena DID atau dilukai oleh walinya. Yang jelas, Casey penyendiri, punya insting bertahan hidup yang sangat baik dan sangat cerdas melihat situasi di sekelilingnya. Ia dilepaskan oleh The Horde saat melihat bekas-bekas luka di perutnya.

10. Mrs. Price adalah ibu Elijah atau Mr Glass yang ketika putranya masih kecil, setiap hari menghadiahi anaknya komik. Ia memberitahu David secara tersirat bahwa putranya adalah penjahat pada film pertama.

Casey, sesama penderita DID seperti Kevin - Poster film Glass dari IMDb

11. Black Clover Society adalah organisasi kuno berusia 1000 tahun yang menjadi tempat Dr. Ellie bekerja. Mereka menangkap dan mengubah manusia super menjadi normal kembali. Jika gagal, mereka akan membunuhnya. Daun clover atau semanggi yang dijadikan simbol adalah 3 daun, yang merupakan bentuk daun biasa pada umumnya. Clover berdaun empat dianggap istimewa dalam budaya Amerika.

12. Setiap karakter utama memiliki warna khusus atau cara rekam. David memiliki warna dominan hijau saat ‘ditangkap kamera’ sedangkan Kevin berwarna kuning agak oranyeMr. Glass memiliki warna dominan ungu saat muncul dan sering diambil dari pantulan kaca.

Pembagian warna karakter dalam film Glass - Poster film Glass dari IMDb

Inilah fakta, review dan sinopsis lengkap film Glass. Selamat menonton.

Sumber foto IMDb Glass

Adakalanya pertumbuhan dan perkembangan bayi terjadi sangat cepat. Kadang baru semalam sudah lebih pintar. Zaman dahulu, orang menandainya setelah demam atau rewel, sehingga lebih sering digendong. Bahkan ada bayi yang akhirnya diberi empeng. Padahal, bayi sedang mengalami Growth Spurt. Apa itu?

Alhamdulillah besok Giandra akan berusia 2 bulan. Pertambahan usia juga berarti pertambahan berat dan tinggi badan serta lingkar kepala. Beberapa perkembangan juga menyusul seperti semakin sering mengoceh, durasinya lebih lama sekian detik, menahan berat kepala, dan lainnya. Saya amati dan catat di media online Facebook atau Instagram yang memiliki fitur pengingat setiap tanggal yang sama. Mudah pula dicari kembali.

Selama dua bulan ini, Giandra mengalami 3 kali G.S. Dia ingin lebih diperhatikan ibunya, dan kadang tak mau diajak kakaknya. Kadang mau diajak ayahnya hanya sebentar saja lalu memberi kode ingin minum. Maka, lagi-lagi Giandra dipegang ibunya dan nyusu. Saya pasrah saja dan mencoba menikmati menyusui bayi manis ini dengan durasi lebih lama dan lebih sering. Saya tahu tubuhnya sedang membutuhkan lebih banyak nutrisi dari ASI ibunya. Setelah 2 atau 3 hari, Giandra kembali seperti semula. Tapi badannya tampak lebih besar. Seperti itulah kurang lebih tanda bayi yang mengalami growth spurt.

Growth spurt itu apa?

Sebagaimana narasi di atas, growth spurt adalah lonjakan pertumbuhan bayi yang ditandai dengan bayi menjadi lebih banyak minum dari biasanya. Bahasa Indonesianya growth spurt adalah percepatan pertumbuhan. Pada saat ini, bayi mudah sekali lapar. Ia tak bisa mengatakan keinginannya melalui kata, maka bayi pun mengirim sinyal-sinyal yaitu:

1.Menjulur-julurkan lidah. Yup, ini sinyal ia ingin minum ASI.

2.Mengoceh atau babling bagi bayi dengan suku kata dominan ‘eh’

3.Rewel dan menangis.

Itulah sinyal Giandra jika sedang ingin minta susu. Ketika menangis pun lebih dominan ‘eh’ sehingga saya menggodanya dengan bertanya, “Eleh?”

Eleh berasal dari kata ngeleh dalam bahasa Jawa yang artinya lapar. Jika Giandra menangis seperti ini, biasanya Mas Binbin akan bilang, “Mama, Dedek eleh.”

Ketika memasuki fase growth spurt, Giandra agak sedikit tidurnya kecuali malam. Baru terlelap beberapa menit sudah bangun. Kadang bisa satu jam, sih, tapi jarang. Alhamdulillah pola tidur malam Giandra sudah bagus sehingga mudah diamati. Dia biasa tidur pagi setelah mandi, siang hari dan sore setelah mandi. Giandra tidur nyenyak dari jam 8 malam sampai jam 2 pagi. Akan tetapi saat GS, dia bisa tidur jam 10-an malam. Selama tidak tidur itu dia minum ASI lebih sering dan lebih lama.

Di saat seperti ini saya akan mengimbangi semangat ngASI dengan lebih banyak makan. Saya juga mengusahakan tidur lebih awal. Jika di hari biasa saya akan menulis atau membaca sampai jam 10-an malam, saat bayi GS saya akan tidur bersama Giandra meski Cuma 10-20 menit. Lumayan mengurangi rasa lelah dan mempercepat produksi ASI. Usia saya sudah tidak muda, sebentar lagi 40 tahun, jadi harus bisa menyiasati kondisi badan.

Kapan terjadi growth spurt?

Growth spurt bisa terjadi kapan saja, dan terjadi pada semua bayi. Jadi memang sebuah pola pertumbuhan bayi yang normal terjadi. Sayangnya, GS tidak bisa diprediksi kapan, tapi bisa dikenali. Ada ibu yang mengaku bayinya GS sebulan sekali, dua kali, atau malah tiga kali pada usia tiga bulan pertamanya. Tak apa, semua normal-normal saja. Setiap bayi punya pola pertumbuhan dan perkembangan yang berbeda. Oh ya, katanya, GS termuda biasanya saat berusia 2 minggu. Pada saat itu pola minum susu bayi sudah mulai terbentuk dan pertumbuhannya sudah terlihat.

Mengapa terjadi growth spurt?

Growth spurt terjadi karena permintaan tubuh bayi sendiri. Secara alami bayi merespon kebutuhan nutrisinya melalui rasa lapar yang lebih sering dari biasanya. Para ahli menghubungkannya dengan produksi human growth hormon atau HGH.

Bagaimana sebaiknya jika terjadi growth spurt?

Saya menganggap GS adalah sebuah kesempatan untuk mengejar ‘prestasi’ KMS atau Kartu Menuju Sehat. Setelah GS biasanya berat Giandra akan naik, tingginya bertambah, juga lingkar kepala. Penambahan angka ini menjadi bukti bahwa ia tumbuh menjadi anak sehat. Oh ya, saya menggunakan parameter KMS di buku ‘Kesehatan Ibu dan Bayi’ berwarna pink. Buku ini akan kita terima saat pertama kali memeriksakan kandungan. Buku KIB atau KMS ini bisa jadi portofolio kesehatan anak karena mencatat semua kesehatan ibunya saat hamil dan nifas, serta kesehatan anak dari lahir sampai usia 60 bulan. Saya akan menjaga berat badan Giandra di pelangi warna hijau tua.

Ketika bayi GS, ini yang saya lakukan:

Mengenali tandanya meminta minum dan menurutinya.
Memastikan 2x perlekatan atau cara minum bayi sudah benar dan lebih hati-hati saat melepasnya. Penting sekali menjaga ini karena lamanya hisapan membuat puting susu lebih merah dan rawan lecet.
Makan dan istirahat lebih sering meski porsi kecil
Mensugesti diri bahwa ASI cukup.
Jangan tergoda memberi empeng
Sabar dan berdoa.
Yakin bahwa ini adalah usaha untuk mencetak #GenerasiMaju

Giandra tepat di ulbul pertama

Yuhui... sabar mom, ini ujian. Xixixixi

Ada beberapa ibu yang gagal di ujian ini. Saya pernah melakukan kesalahan saat Binbin GS 10 tahun lalu. Dia selalu minta minum dan gumoh terus. Baju saya basah oleh muntahan susu dan kering kembali tanpa ganti. Dia rewel sekali dan tak mau lepas. Saat itu saya tinggal sendirian di kontrakan dan baru pindah 3 bulan sebelum melahirkan. Saya menangis diam-diam saat menyusui karena sendirian, tetangga jauh dari rumah, belum mandi dari pagi sampai sore puting susu sakit, badan lelah, tak ada camilan, nasi sudah habis sejak menjelang sore, dan baju beraneka bau. Ampun deh, kalau disebut gini kok berasa jadi orang yang paling sengsara. Hahahaha.

Ketika suami pulang ke rumah malam hari, saya langsung bercerita sambil menahan tangis lalu memohon dibelikan kempongan atau empeng. Yap, bisa dikatakan itu kesalahan karena saya gagal menyapih empeng sampai ia berusia 2 tahun. Fase oral Binbin sebagian besar terjadi saat ngempeng. Dia masih sering menggigit baju sampai usia 9 tahun. Sulit sekali mengubah kebiasaan ini. Tak mau seperti ini kaaan....

Kiranya saya cukupkan segini dulu ya, cerita saya tentang growth spurt bayi saya, kapan terjadi, mengapa, dan bagaimana saya mengatasinya. Semoga bermanfaat.

Berbagai pertanyaan kerap menghantui ibu yang memiliki bayi baru lahir. Salah satunya adalah kecukupan susu yang diminum bayinya. Pertanyaan ini akan bermuara pada pertanyaan perlukah memberi susu formula pada bayi saya yang baru lahir?

Sumber foto: Freepik (@freepik)

Tak semua ibu melahirkan yang langsung dapat memberikan ASI pada bayinya. Hari pertama adalah hari puasa bayi, karena ASI keluar yang tercepat, biasanya pada hari kedua. Tak jarang, ASI baru keluar di hari ketiga, itu pun hanya 10 ml dan sekitarnya. Lelah, gelisah, kurang tidur, badan sakit semua, bayi menangis terus, dan orang-orang terkasih di sekitar terus saja membujuk agar memberi susu formula pada bayi kita yang baru lahir. Dilematis sekali, ya. Tapi ini memang lazim terjadi. Bunda tidak sendiri. Setidaknya saya mengalami sebanyak 3 kali.

Saya selalu dihadapkan pada pertanyaan, perlukah memberi susu formula pada bayi saya yang baru lahir?

Saya tidak bisa membantu menjawab pertanyaan di atas, karena sangat tergantung seberapa ngeyel bunda dalam mengusahakan ASI ekslusif. Hanya sedikit saran saja, bahwa hal semacam ini perlu dipertimbangkan dengan sangat baik dan diskusikan dengan matang bersama suami. Boleh juga mempertimbangkan saran kedua orangtua. Pertimbangkan baik dan tidaknya secara matang.

ASI tetaplah cairan hidup yang paling penting dan paling utama bagi bayi. Seberapa pun canggihnya kandungan susu formula dan seberapa pun mahalnya, ASI tetap unggul. Kandungan ASI sangat tergantung pada makanan kita, itu benar, tapi ASI punya kandungan antibodi terbaik, apapun makanan bunda. Antibodi terbaik keluar pada awal-awal, bentuknya susu berwarna keruh kecoklatan yang disebut kolostrum. Dr Tiwi TV di channel Youtube-nya mengatakan pada awal-awal, antibodi untuk imunitas ASI berkolostrum setara 3 juta tentara. Hari kedua akan berkurang secara signifikan. Seterusnya, akan berkurang namun tetap terbaik. Imunitas alami ini akan hilang jika ASI disimpan di dalam kulkas. Meski begitu, tetap layak diperjuangkan karena gratis dan steril, kan, daripada botol?

Sebagaimana saya sebutkan di atas, bahwa ketika bayi sudah berusia 3 hari dan ASI yang diproduksi masih dalam bentuk tetesan kecil. Tentu bunda sudah panik saja. Sufor melayang-layang di depan mata. Kadang masih ditambah omelan ibu atau suami, karena dianggap ngeyel. Ingat, memberi ASI ekslusif harus ngeyel, tapi perhatikan tanda berikut ini sehingga sufor harus diberikan:

1. ASI belum keluar dalam waktu 3x24 jam.

2. Bayi belum pipis

3. Bayi belum pup

4. Bayi dehidrasi

5. Berat badan bayi turun terlalu banyak.

Bayi pup terus, normal atau tidak ya?

Tahukah Bunda bahwa pemerintah membuat undang-undang tentang ASI ekslusif? Sila baca Peraturan Pemerintah No. 33 tahun 2012 tentang Pemberian Air Susu Ibu Eksklusif.

Di hari ketiga, sangat lazim bahkan normal jika bayi tampak lebih kurus. Wajah cubby dan mata sipit berlemak mulai menyusut. Tapi perhatikan juga penyusutannya. Bayi masih bisa bertahan tidak minum selama 3 hari, setelah itu harus segera diberi susu formula karena dehidrasi pada bayi sangat berbahaya dan berujung pada kematian jika terlambat ditangani.

Silakan tentukan, ya, perlu tidaknya memberi ASI pada bayi. Seberapa perlu, seberapa penting. Kebutuhan bayi, orangtuanya yang tahu. Kesanggupan membeli susu formula juga perlu dipertimbangkan. Yang paling penting adalah bagaimana membuat bayi sehat, cerdas, dan cukup gizi sehingga tercipta generasi maju.

Jika ternyata diputuskan perlu memberi susu formula, jangan berikan dalam bentuk botol/dot karena itu akan memicu masalah lain yaitu bingung puting. Berikan sufor sebagai pertolongan pertama saja, setelah itu lanjutkan dengan ASI ekslusif sampai usia 6 bulan, dan lanjutkan sampai 2 tahun.

Baca: Growth Spurt itu apa sih?

Foto Freepik: Rawpixel

Jika ternyata memilih memberikan susu formula dalam botol, perhatikan langkah berikut ini:

Perhatikan jumlah cairan. Bayi baru lahir belum membutuhkan banyak cairan. Satu takaran per minum sudah cukup. Ingat, lambung bayi masih sangat kecil. Jumlah bisa ditingkatkan secara bertahap.
Frekuensi pemberian: dua jam sekali atau setiap bayi meminta? Dua cara ini bisa dipilih salah satunya.
Pakai botol khusus bayi yang berlabel BPA-free
Jaga kebersihan botol dengan segera mencucinya
Jangan rebus botol karena bahan kimia dalam botol bisa keluar
Gunakan air hangat dan sikat botol khusus tuk membersihkannya.
Cuci tangan sebelum membuat susu
Simpan susu dalam wadah kering dan jumlah kecil agar tidak menggumpal.

Lumayan repot, ya. Tetap lebih enak ASI, kan? Hehehe. ASI tak hanya terbaik, tetapi juga gratis, mudah dan sangat steril.

Selamat mengASIhi, Bunda!

Jakarta masih gelap ketika saya keluar dari hotel Ibis Budget Jakarta Airport, menuju ke bandara Soeta. Bis Damri Bandara terpagi telah menunggu di depan hotel. Jam di Android saya menunjukkan waktu 03.58. Saya harus bergegas, karena akan mengambil penerbangan terpagi menuju Padang. Kali ini saya sudah siap berpetualang kembali. Alhamdulillah.

Sayap Garuda di antara awan sirus dan kumulus (dokpri)

Pukul enam pagi, pesawat Garuda yang saya naiki lepas landas dari Bandara Soekarno-Hatta sesuai jadwal yang tertera dalam tiket pesawat Garuda Indonesia. Matahari pagi masih teduh, sehingga jendela pesawat saya biarkan terbuka lebar. Awan gemawan sirus bercampur kumulus menampakkan semburat kemerahan, yang semakin memudar ketika angka jam bertambah. Et voilà! Saat sarapan pagi yang padat dibagikan, bentuk awan gemawan telah sepenuhnya berupa awan kumulus kecil-kecil seperti kumpulan biri-biri. Pagi itu, saya menikmati sarapan pagi yang lezat di dalam pesawat dan menjadi pengalaman tak terlupakan. Pengalaman wisata di Bukittinggi pun tak kalah berkesannya. Perjalanan dimulai sejak diniatkan, disiapkan dengan membeli tiket dan budget fiks di Pegipegi agar nyaman saat berwisata.

Kabin pesawat Garuda luas (dokpri)

Saat ini, migrasi ke semua lokasi telah sangat mudah dan dimudahkan. Destinasi wisata juga semakin terbuka dengan adanya ‘partner pariwisata’ seperti Pegipegi. Dengan tagline #pegipegiyuk yang dilafalkan ‘pergi-pergi yuk’, Pegipegi merupakan salah satu Online Travel Agent besar di Indonesia yang menawarkan jasa reservasi terbaik. Tak kurang dari 7000 hotel, 30.000 rute penerbangan, dan 1.600 rute kereta api. Tak hanya itu, Railink (kereta bandara) juga dapat dipesan sekaligus dalam satu aplikasi. Jadi, bagi Anda yang senang bepergian secara terencana, Pegipegi memudahkan dalam pengaturan budget karena semua biaya tiket pesawat Pegipegi, railink, kereta sampai hotel dapat dipesan sebelumnya dalam satu aplikasi. Perjalanan Anda semakin mudah dan tinggal menikmati wisata layaknya menyewa sebuah biro perjalanan pribadi.

Pada perjalanan kali ini, jadwal penerbangan Garuda terpagi menjadi pilihan. Kami ingin menikmati beberapa lokasi wisata d Bukittinggi sekaligus pada hari itu. Jarak dari Bandara Minangkabau Menuju Bukittinggi tidaklah dekat. Jarak tempuh sekitar 3 jam dari sana. Tentu, kami tak ingin melewatkan banyak waktu dalam sehari dan lebih mengoptimalkan perjalanan kali ini.

Sarapan lezat pagi itu

Bukittinggi merupakan salah satu kota budaya yang sangat indah. Sebuah kebahagiaan tersendiri saat saya dapat menyicip 3 lokasi wisata sejarah, yaitu: Jam Gadang, Goa Jepang dan Istana Pagaruyung.

Istana Pagaruyung disebut juga dengan nama Istano Basa atau Istana Rajo Basa Pagaruyung. Sebuah istana indah dari kayu berukir dan terletak di Kecamatan Tanjung Emas, Kabupaten Tanah Datar Sumatera Barat. Istana ini menjadi bukti kejayaan Kerajaan Pagaruyung. Sebuah kerajaan besar bercorak Islam yang runtuh pada masa Perang Padri (1803 – 1838). Kerajaan ini akhirnya takluk pada taktik Devide et Impera negeri Belanda. Pada perang itu, Istana Pagaruyung yang asli dibakar oleh Kaum Padri. Begitulah salah satu bukti jahatnya Politik Adu Domba. Antar bumiputera saling berperang di antara tawa negara kolonial dari Eropa bagian Barat Laut tersebut.

Istana Pagaruyung merupakan rumah gadang (rumah adat) yang berbentuk panggung. Tiap tepian atapnya berbentuk runcing seperti tanduk kerbau. Anda harus tahu bahwa kerbau merupakan ternak berharga di sini, dan selalu ada pada perayaan adat. Jumlah tanduk kerbau yang tergantung di rumah juga menandakan status pemilik rumah tersebut. Tak heran jika atap di kota ini selalu berbentuk seperti tanduk kerbau. Oh ya, orang Minang menyebutnya atap gonjong.

Istana Pagaruyung (foto Wikipedia)

Yang istimewa dari Istana Rajo Basa adalah, terdapat 11 atap gonjong dalam satu ‘rumah’ besar ini. Atap tersebut berwarna kehitaman, berbahan ijuk pohon enau. Atap istana ditopang oleh 82 penyangga. Penyangga sebanyak itu digunakan untuk menopang bangunan seluas 60 meter. Jika datang ke sini, Anda harus menjelajahi seluruh ruangan yang diperbolehkan untuk umum agar puas melihat kekayaan budaya Minang. Ada 3 lantai, tepatnya.

Sayang sekali kami sampai di istana terlalu sore. Saya hanya menjelajah lantai pertama saja. Apa pasal? Saya tertarik meminjam baju adat ala putri minang yang disewakan. Ingin rasanya mencicipi peran sebagai anak daro yang akan menikah dengan marapulai (pengantin laki-laki). Rasa-rasanya, saya perlu sebuah kenang-kenangan berkesan dan dramatik sehingga saya lebih mementingkan pakaian adat daripada eksplorasi sejarah. Harap dimaklumi, gairah saya meneliti sejarah belum semenggebu sekarang. Saya tidak menyesalinya. Saya yakin suatu saat akan sampai ke sana jua.

Saya hanya ingin menyecap rasa menjadi anak daro

Istana Pagaruyung, menurut saya sangat indah. Meskipun istana ini bukanlah istana asli. Sebuah replika yang indah. Dan karena diklaim sama persis seperti aslinya yang terbakar pada tahun 1804, saya tetap menikmatinya. Meskipun... yah... meskipun... pengamatan singkat saya menemukan sedikit sekali perkenalan budaya Minang berupa kain, pakaian adat, benda-benda fungsional yang dipakai pada saat itu (tempat sirih, misalnya). Istana ini mengalami dua kali kebakaran kembali yaitu pada tahun 1966 dan 2007. Sedih ya.... api melibas tanpa ampun benda-benda berharga di sana. Hiks....

Ya sudahlah. Yang penting telah mengenal sedikit tentang rumah gadang yang indah ini. Semoga kisah perjalanan ini cukup menarik sehingga Anda memasukkannya dalam itinerary. Jangan lupa memesan tiket pesawat dan hotel di Pegipegi untuk harga terbaiknya.

10 Mei 2018 lalu, saya dan teman-teman Ekspedisi 200 Tahun Karimunjawa menuju ke Pulau Genting, Sambangan dan Seruni; tiga pulau yang berada jauh dari kepulauan utama di Karimunjawa. Warga harus menyisihkan uang Rp 400 ribu untuk sekali jalan untuk ke sana. Kapal kami menuju ke timur, melawan ombak yang cukup besar. Ada sedikit rasa cemas yang kami rasakan saat itu, namun kami tipe petualang. Beberapa dari teman melihat saya dengan cemas karena tahu saya sedang hamil muda. Saya mantap melakukan perjalanan, bukan karena nekat, akan tetapi saya tahu akan kuat. 3 kehamilan saya sebelumnya membuktikan kekuatan rahim saya dalam melindungi janin.

Pulau Genting di Karimunjawa

Pulau Sambangan Karimunjawa

Pulau Seruni Karimunjawa

Singkat kata, kami menyambut alam dengan harapan besar, alam akan ramah pada kami. Ombak besar yang mempermainkan kapal adalah konsekuensi logis karena kapal melaju berlawanan arah ombak. Kapal kami kuat, dan dinahkodai oleh orang Bugis yang merupakan penantang lautan. Mantap hati kami menyongsong petualangan seru sambil bertanya, "Benarkah kehidupan di Pulau Genting masih seperti tahun 1980-an?"

Ini akan menjadi perjalanan sejarah yang menarik.

Silakan buka kategori Ekspedisi Karimunjawa untuk cerita lainnya.

Pulau Genting telah sedemikian dekat. Kapal melambat dan semua siaga memperhatikan bendera yang diletakkan secara acak menjadi pemisah kami dan dermaga. Bendera tersebut menandakan ada biota laut yang tak boleh diterjang dan atau pasir yang akan membuat kapal kami terjebak. Baik karang maupun pasir bisa menjadi 'bencana' bagi kami karena serupa jebakan alam. Kapal akan sulit bergerak. Akhirnya, setelah cukup lama bermanuver menghindari bendera - dengan pengalaman nyaris kandas dua kali - akhirnya kami mencapai dermaga. Kami sampai juga!

Jarak dermaga dengan daratan. Foto miring karena sulit tegak setelah digoyang ombak besar selama 3 jam

Ekspresi lega bumil

Sampai di pulau Genting, kami merasa sangat lega. Ada sensasi jetlag karena ombak benar-benar mempermainkan kapal kami. Berjalan di darat sambil setengah terhuyung. Seandainya jarak dermaga dengan pulau sangat dekat, mungkin kami sudah berlari sambil berteriak lebay... pulau... pulau.... Sungguh, saya hanya berani membayangkannya saja. Pulau Seruni ini memiliki pantai yang sangat landai. Tak hanya pasir putih yang membuat kapal harus berhati-hati, akan tetapi rumpunan karang berada di dekat dermaga membuat nahkoda yang tak pernah ke sana akan terdampar di sana. Bendera-bendera penanda ada rumpunan bunga karang harus diperhatikan dengan benar.

Di pulau Genting, kami melakukan jelajah pulau melalui jalan utama saja. Misi kami hanya membuktikan bahwa warga di sini masih hidup seperti tahun 1980-an. Ternyata benar.

Kami lewati jalanan perkampungan kecil berbatako. Alat listrik solar dan pemuda yang memegang HP di sekitar dermaga mengingatkan pada masa sekarang. Pada umumnya, rumah di sini masih sederhana. Ada rumah bidan - tenaga kesehatan - di pulau ini. Bidan bertugas selama 3 hari dalam seminggu. Pada kasus mendesak, ada sebuah perahu ambulan di Karimunjawa yang siap menjemput pasien antar pulau.

Jalan utama dari batako

Rumah dinas bidan

Di dekat rumah dinas bidan Karimunjawa, terdapat panel-panel penyerap tenaga surya. Jauh dari daratan membuat penduduk pulau ini hanya mendapat akses listrik dari sini. Voltase yang dihasilkan tidak besar, namun dirasa cukup.

Dalam perjalanan, saya melihat seorang perempuan tua yang sedang membuka kelapa. Setumpuk buah kentos dalam box kotak menarik hati saya. Sudah lama saya tak memakan bolu kelapa alami ini. Silakan baca Kandungan Gizi Kentos untuk kisah lengkapnya.

Coba perhatikan nenek tua yang sedang memecah kelapa tua tersebut. Rasa-rasanya saya sudah belasan tahun tak melihat jenis kutang semacam itu. Mungkin lebih dari 20 tahun karena saya melihatnya saat kecil. Sebuah kutang serbaguna karena ada wadah uang di sana, Aman dan nyaman. Namanya Kutang Suroso. Jangan tanya pada saya mengapa diberi nama seunik itu. Kutang ini ternyata lazim dipakai tanpa penutup lain, akan tetapi hanya para perempuan tua saja.

Menarik, ya. Itulah sebagian pengalaman saya mengunjungi Pulau Genting. Ah ya, hampir lupa, kami juga mengabadikan sebuah dok kecil yang sedang membuat sebuah perahu. Berikut gambarnya.

Sampai jumpa di posting selanjutnya! Semoga keunikan Pulau Genting ini membuatmu ingin ke sana.